一、原因分析

我以为主要是这两个关键因素交互叠加影响造成的：

1.学科核心素养水平无法达到命题要求导致自信不足

中考说起来是毕业水平考试，但其实也是一种选拔性考试；高考肯定是选拔性考试。既然是选拔性考试，那么卷子的“区分度”是必须要体现出来的。言外之意就是通过考试，筛选哪一些人上重高、普高、职高；哪些人上高考一段、二段、三段分数线。孩子在考试中容易引起发挥失常，一方面是基于想考好的高动机欲望趋势，但又害怕考试考不好担心会受到责备的纠结下，出现了较为强烈的自信心不足情绪——紧张、焦虑，甚至失眠；另外一个方面是基于在学习过程中客观上已觉察到确实还没有完全具备解决中高考复杂情境问题的实力——自身学科核心素养水平无法达到命题要求，从而进一步加剧了紧张、焦虑。这是其一。

2.应试技巧运用不当导致心态不稳

孩子在考试中容易引起发挥失常，是由于应试技巧运用不当导致“多米诺骨牌效应”。主要是“卡题”时运时过多，没有学会“暂时放下”，或者是解题先从“大题难”到“小题易”顺序上采取的“战术”运用失当，这样的“战术”运用，极易引起一旦题目解不出来，心越急。心越急，心态越不稳，就会把本来会做的题做错，会做的题没时间做而失分；加上有些难题本身哪怕用时再多也还是不会要扣分，也就是说不会的扣分＋会的懂的又失分，雪上加霜，双重叠加，考试成绩自然不会高了。

二、解决办法

我以为基于原因的解决办法才是比较管用的办法：

1.平时学习过程中提升自己学科核心素养水平

希望整理：（1）列出各学科存在问题清单；（2）分析问题背后原因；（3）提出解决问题具体办法；（4）执行与评价。同时做好一节课、一周、一月知识小结，打好基础。过程决定结果，只有真正具备中高考解题实力，那么，紧张或焦虑感就会自然降低。考试也能发挥正常甚至超常。

2.必须毫不动摇应试战略战术

希望：（1）按题型顺序答题；（2）当卡题时，思考相应分值时间后还是没有思路就先“放下”，有“舍”才有“得”。至少能保证考试本属于自己的分数，不然“麻线吊鸭蛋两头滑脱”。

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