关爱退休教师

——石佛营小学退休教师的健康讲座

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新年前夕，一场名为《改善健康的十大健康法则》的讲座，在石佛营小学会议室隆重召开，由营养师王喆为该校退休老师围绕中国营养学会《中国居民膳食指南》相关内容进行，挑选了老年人最为关心的正确补钙、巧选食用油、如何限盐、健康饮水、预防慢性疾病等方面的话题。

老师们在健康方面积累的知识非常丰富，健康方面理论知识的底子非常扎实，有的老师还能够讲出几点，这与他们的职业素养、职业习惯不无关系，但是落实到日常使用上，不少老师表示，食物的重量，很难拿捏，很难按照推荐用量进餐。为此，营养师特意为大家示范了如何用手、用身边常见的餐具作为参照，较为准确、较为便捷的对食物进行估重，大家纷纷表示非常实用。 

为了使课堂更加生动，营养师特意带来了电子称、量勺、方糖等教具，让老师们更为直观地感受到甜饮料高糖的特点。当老师们亲眼见到一瓶饮料中居然”十多块方糖的时候，不禁感叹，甜饮料真的不能碰，也要回去告诉自己的儿女，甜饮料一定要少喝。

讲座结束后，与会老师纷纷表示：“人老了，特别注重养生，也有时间去安排饮食，去锻炼身体，我们最需要的就是靠谱、实用的健康信息，学校在新年前夕为退休老教师安排送上这样的健康大礼，让我们特别开心”。