很多人都在苦恼自己身上的肥肉怎么努力减都减不掉，其实每个人的体质不一样，使用的方法就不一样。所以小编推荐一款大家都适合的方法用多米克红酒煮乌梅减肥食谱，不仅调理易胖体质还能美容，排毒，通便，瘦身一气呵成，赶紧来看看吧!

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   多米克红酒乌梅的减肥原理：乌梅富含食物纤维，对于促进消化，提高肠道蠕动能力，治疗便秘，增强排毒有很好的功效，在咀嚼的时候还能锻炼面部肌肉来瘦脸呢!每天吃3-5颗，改善水分代谢低下的问题，消除水肿，同时富含铁与亚铅，提高荷尔蒙的代谢，特别在秋冬时节，清热生津，止咳润肺。而多米克红酒里含有白藜芦醇本身能够降血脂血压，适当地喝些红酒，对女性健康来说也是很不错的。多米克红酒跟乌梅结合，抗酸化能力会提高2倍呢!

多米克红酒煮乌梅的制作方法

材料：乌梅200克(约20颗)、多米克红酒300毫升

(乌梅与红酒的比例大约为1:1.5)

1、先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底吸收红酒。

2、然后不要盖盖子，用中火加热30秒，待酒精挥发出来。

3、等酒精的香气挥发得差不多，盖上盖子用小火煮7-8分钟。

4、这时有一部分红酒会蒸发掉，剩余少量，就可以关掉火。作为小吃每天吃4-5颗

食法

1、同时在进行酸奶减肥法的可以将红酒煮乌梅加到酸奶中，味道酸甜，又能将酸奶减肥吃出新意。

2、乌梅泡红茶也是一款很不错的饮品，特别适合胃寒、手脚冰冷的人群在秋冬饮用。

3、在煮乌梅之前将核取出，然后熬煮的时间久一点，当做果酱涂抹在面包上，相当有风味呢!

   坚持一周左右，你就会看到惊人的效果，夏天来了，你还在等什么？

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