婚外情最怕的通常是以下几点：

1、曝光

最直接的恐惧是关系被揭露，尤其是被配偶、家人或朋友发现，这会带来严重的家庭危机、社会谴责和信任破裂。

2、家庭破裂

婚外情可能导致婚姻解体，影响夫妻关系、子女成长，甚至引发财产分割、抚养权争夺等法律纠纷。

3、社会压力

一旦曝光，可能面临来自亲友、同事甚至社会的道德批判，声誉受损，影响个人生活和职业发展。

4、情感伤害

婚外情不仅伤害配偶，也可能让自己陷入复杂的情感纠葛，甚至对第三者产生依赖或愧疚，导致心理负担加重。

5、法律风险

在某些地区，婚外情可能涉及法律问题，尤其是在离婚诉讼中，可能影响财产分配或子女抚养权的判决。

6、自我道德冲突

许多人会因违背婚姻承诺而产生内疚感，长期的心理压力可能导致焦虑、抑郁等情绪问题。

7、关系不稳定

婚外情通常缺乏长期承诺，关系脆弱，可能随时结束，导致情感上的失落和不确定性。

8、健康风险

婚外情可能增加性传播疾病的风险，尤其是如果未采取适当的保护措施。

总的来说，婚外情的风险远大于短暂的满足，可能对个人、家庭和社会关系造成深远的影响。