结婚十年了，两孩子都已读小学了，最近突然在手机里发现和其他女人的亲密照片。因为我们是自由恋爱结婚，所以我对他一直都是很信任的，也从来没有主动查过他手机，这次也是比较偶然的，因为需要给孩子交课程的费用，所以就拿了他手机转账，结果发现了这个事情。当时我没有说什么，只是觉得难过，真的天都要塌下来了。结婚这么多年，我一直专心照顾家里，照顾老人，竟然换来了老公的背叛。我不知道应该怎么办？离婚，好像我也没有什么底气，但是不离婚，我心里很难受。

瑜峰团队婚姻家庭咨询师的分析：

首先，你不坚决离婚，你能认识到这一点，对你挽救婚姻非常有利。其实你从心底也不想要离婚的，是不是？毕竟，你们结婚十年了，并且还有了两个孩子。

作为婚姻家庭咨询师，可以很负责任地告诉你：这段婚姻是可以挽救的，希望你不要放弃婚姻。

为什么我会这样说呢？

第一：你们的婚姻还是有感情基础的

两个人结婚十年，并且你丈夫也没有提出离婚，对家庭也还负责，你也说过，你很信任他，所以基本不会翻看丈夫的手机。从这一点来看，婚姻是可以挽救的。

第二：孩子是婚姻的纽带

你们有两个孩子，并且你的丈夫也在负责养育两个孩子，对两个孩子的教育也是比较舍得花钱的。对于你教育孩子付出也是比较认可的，从这一点来看，婚姻也是可以挽救的。

第三：夫妻信任度没有被完全破坏

从你还可以拿丈夫的手机随便转账来看，你丈夫还是比较信任你这个妻子的。并且没有非常控制你的经济，说明你丈夫对于你这个妻子还是比较在意和认可的。从这一点来看，婚姻也是可以挽救的。

那么你们的婚姻存在的问题，是什么呢？或者说是什么导致你丈夫出轨的呢？

分析之后婚姻家庭咨询师给出以下几点建议：

1、妻子大而化之

男人出轨，一般都是情感和生理上得不到满足。作为妻子，你在生活上把家照顾得很好，但是对丈夫关心不够，平时比较忽略丈夫的需求，由于大量的时间花在了照顾家庭里的孩子和老人身上，导致夫妻交流不多，平时互动比较少。这就给了第三者有机可乘，介入了你们的婚姻。

所以平时生活中，应该多关心丈夫，增加夫妻之间的交流，加深夫妻感情和经营好婚姻。

2、婚姻生活缺少趣味性、互动性

随着结婚年日的逐渐增加，夫妻间的情感火花日渐减少，从爱情转移为亲情，聊天的内容也从一开始不同的话题偏向了生活琐碎，夫妻之间缺少情趣的沟通与交流，较少调动对方的大脑与兴趣。第三者给了丈夫新鲜感，丈夫偷偷出轨了。

结婚久了之后，婚姻生活失去新鲜感，是常见的问题，所以作为妻子要学会调解婚姻的枯燥，懂得如何经营婚姻。

3、内啡肽的影响

如果说多巴胺让我们充满需求和渴望，那么内啡肽是达成目标后的奖赏，内啡肽让人感到温暖，内心满足。我们的人生要追逐内啡肽，而不是多巴胺，多巴胺是让你容易得到的快乐的东西，比如游戏、美食、喝点喜欢的甜品、一些简单的追求。而内啡肽呢，是你需要先付出，先努力后才得到的奖励，比如跑步运动、比如学习阅读、比如自律的一些自虐的长期性的投资，所谓先痛苦后成长。你因为当下的努力，带来长效的收益，时间越久，你的内啡肽越足。内啡肽是一种更加高级的欲望。这就是极度持久的幸福。你选择多巴胺还是内啡肽，是短暂还是长效的幸福，钥匙就在你手里。

那么，以上的分析情况来说，婚姻是可以挽救的，因为你的感情还是有基础的，孩子也是维系感情的纽带，你老公对你也是比较信任的，你老公的手机你也可以随便查看，经济支撑这一块儿你丈夫也做得很好。