咨询者：王女士

王女士已经和丈夫结婚25年，和丈夫的感情一直都非常好。现在自己的孩子也已经在工作了。王女士一直想着等自己退休了，和老公出去走走。

可前段时间，王女士却发现老公出轨了。

老公出轨的对象是一个30多岁的少妇。那个女人由于和丈夫有一些工作上的往来。久而久之，彼此之间就产生了好感，最后就发生了关系。

在出轨这段时间里，王女士承受这巨大的痛苦，背叛，伤害。可想想自己付出了这么多年的感情和心血的家庭，她选择了忍耐。

过了一年的分居生活，小三和老公分手了。丈夫回到王女士身边，希望王女士能够原谅他，继续经营婚姻。

王女士却陷入了迷茫，我是否原谅我出轨的丈夫呢？

婚姻情感咨询师：黄老师

面对和自己朝夕相对，同床共枕的爱人，突然和别的人有染。心理有各种情绪冒出来，愤怒，害怕，不甘，伤心，受伤等，而伴随情绪的是各种各样的行为反应。

可突然有一天，出轨的人回来了，而曾经遭受背叛的人要怎么做呢。

像王女士这样，遭受了背叛，自己所遭受的委屈，痛苦，随着男人的回归，却全部忘记吗？

面临遭遇背叛的，我们如何原谅呢？

1、让出轨的人会自己的行为买单，为自己的情绪找一个出口

我们可以为了爱情，为了孩子，为了家庭，选择原谅。但不要轻易的原谅一个人。毕竟爱人出轨，曾经的伤害，这些都带来伤害，我们需要为自己的情绪找一个出口，也需要给出轨的丈夫做一个警告。

很多人会要求出轨的人写一个保证书。在我看来，最重要的莫不是让丈夫付出一些实际行动，更有警示意义。例如丈夫一直痛恨做家务，你就让丈夫从今以后做家务，享受丈夫的付出。

2、为出轨来一次长谈，清扫情感的垃圾

出轨带来的问题并不会随着丈夫的回归，就烟消云散。这个时候我们需要双方都能坐下来去思考自己婚姻中，面临的问题，为什么会发生这样的问题，曾经有那些问题，我们需要做处理，来改变彼此对待婚姻的态度和方式。选择用双方都能接受的方式来经营婚姻。

 3、选择原谅的人需要调整自己的姿态，不要把出轨的事总挂嘴边。

出轨方选择回归家庭，我们还整日把出轨的事挂嘴边。

这无疑是时刻揪着对方的痛点。我们需要的是对方来感激你的原谅，而不是我们提醒对方“你应该感激我的原谅”。如果我们选择继续婚姻，就需要调整自己的姿态，不要过低，让对方以为你很容易原谅他，也不要过高，让对方以为很难取得你的原谅。

4、设立原则，拽大仿小。

针对已经有过出轨经历的人，我们需要设立一些原则，不触碰底线，在其他小事上多一些信任。