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对于我们女性来说 ，一生中必不可少的三种角色定位：从出生那天起是父母的女儿，这个角色就是被父母倍感疼爱和关系，享受父母的爱与关怀；随着年龄的增长开始独立生活，结婚了，成了老公眼里的妻子，虽然也会被爱，但夫妻本身的平等的，相互的，婚后学会去爱与被爱，尝试在婚姻生活成长自己，增加了妻子的角色；后来有了孩子以后成为母亲，这个角色是最累的角色，跨度最大的角色。

婚姻的变故也是从这几个角色开始的，很多女性在成为母亲以后遗忘了自己前面两个角色，只为了自己是母亲而生活，一切为了孩子，没有了自我，没有夫妻之间的亲密，减少了自己也是女儿的角色扮演。

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绝大多数婚姻出现问题从当母亲开始，因为产后自己的身体不适，初为人母的焦虑，有了新生命以后的家庭关系的变化和复杂性没有好的处理方法，很多女性为什么出现产后焦虑和抑郁心理，就是成为母亲以后的担忧和家庭关系的变化导致。更有甚者出现身体疾病和心理疾病。给孩子和家人带来更多的困扰。

最普遍的现象是有了孩子以后，女性人就以为自己只有母亲的角色了，夫妻关系减少了沟通和交流，没有了夫妻生活，甚至抗拒和拒绝跟丈夫亲密接触。

久而久之，导致夫妻之间的关系越来越远，夫妻之间没有了精神的愉悦跟和谐的夫妻生活，是非常危机的，很容易出现问题，一般的女性没有这种预见性，以为结婚以后都一劳永逸，我只要把孩子照顾好就一切就会好。等到婚姻出现问题了，老公出轨了才恍然大悟。

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并且抱怨老公的不是，要想做好三个角色的定位和转换其实不难，只是很多女性的忽略了自己的身份在整个家庭中至少是三个，并有相互转换的过程才能链接好整个家庭关系，良性循环的经营好婚姻家庭。其实就是时间上合理分配好就可以做好三个角色的定位和转换。

做了母亲以后除了照顾孩子以外，分一部分时间给丈夫，满足夫妻关系的需求，包括精神需求和生理需求。

再分一部分给双方父母，做为女儿应该做的。最重要的一点一定不要忘了自己是独立的个体，经营好自己的同时才能经营好婚姻家庭。

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