01

在网上看到一则新闻，很多媒体将其作为了头条。新闻中讲述了肖女士的一段可怕的经历，肖女士在和丈夫吵了一架后，差点丢掉了性命。这是怎么回事呢？

几天前，肖女士和丈夫因为一点生活琐事大吵了一架，过了不久后肖女士发现自己的脖子上鼓起了一个大包！肖女士去医院一检查，医生发现肖女士脖子上的大包跟她怄气导致血压上升有很大的关系。

其实，肖女士的这种情况可能发生在每个人身上，所谓“气大伤身”并非是毫无根据的。据医生介绍，如果肖女士当时没有及时发现与治疗，就会导致进一步失血，肿块变大，影响呼吸，甚至是窒息。

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生气，每个人或多或少都会，只是有些人生完气后，过一段时间后就忘记了，但有的人却会一直放在心上，不能释怀。相较于男人，女人更加敏感，她们的感受更加需要被照顾，可能当女人一旦生气后，会比较在意，容易挂怀。

夫妻之间吵吵闹闹在所难免，但在争吵之后，女人做的最愚蠢的事情就是生气，一直生气。

一直生气并不是在理性思考这次争吵的缘由，不是在思考如何化解矛盾，而是在加剧矛盾，是在惩罚女人自己。

02

曾经有一个患有轻度抑郁症的姑娘找到了我们进行感情咨询。她一来就低着头，一副郁郁寡欢的样子。她告诉告诉我，她刚和丈夫吵了架，她现在的心情非常不高兴，她很生丈夫的气。姑娘边说着边回忆起了刚才他们吵架的场景，差点哭了起来。我试着先安抚她的情绪，可过了好久姑娘一直沉浸在过去的争吵中，一直在怄气。

后来我了解到，频繁的争吵几乎成了他们夫妻生活的日常，现在他们因为生活中一件很小的琐事就能争吵起来。而姑娘的轻度抑郁症也就是在不断地争吵，不断地生气中出现的。

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好在，姑娘已经意识到了这一点，她想要改变。

不要拿别人的错误来惩罚自己。适当的生气是表达情绪的一种方式；但如果一直生气，那这种情绪就成了自己用来惩罚自己的工具，只有最愚蠢的人才会这么做。

03

夫妻吵架，学会在生气的时候调整自己的情绪，用一种更加理性的方式去思考两人之间的关系，学会去看清两人争吵的更加本质的原因。

妻子觉得丈夫今天做的菜不太合自己的胃口，于是说了句“不好吃”，丈夫累了一天，下班后辛苦做的饭菜得不到认可，于是很生气地说了一声，“不好吃就别吃”，于是两人便开始了一场激烈的争吵。

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两败俱伤之后，两人冷静下来开始思考、交谈，这时候丈夫才明白过来，妻子这几天上火，而且有跟自己提过上火的事情，但自己没有在意，依旧做了辣味的菜。而妻子也在反省自己，应该要多体谅丈夫的辛苦，面对自己不能吃的菜，解释清楚原因，而不是一味地去否定。如果两个人在一开始的时候就讲清楚自己不高兴的原因，并且一起重新来处理一下今天的饭菜，那么这一次争吵完全是可以避免的。

夫妻之间的相处，是一门哲学，而且是需要两个人共同去学习、研究的一门哲学，只有两个人不断地探索、磨合，才能找到属于两个人的最舒服的相处之道。记住，当情感失去控制的时候，试图用理性进行思考

​作者简介： 瑜峰,国内著名的小三劝退师、婚姻家庭咨询师。解读情感，透视人性，真实的案例剖析婚姻。个案咨询请加微信 jljw2012