有人说，婚姻中的女人，最怕的就是丈夫的背叛，其实并不是只有女人怕而已。新婚夫妻都希望彼此愿得一人心白首不相离，只是，时间久了我们会变，变成我们陌生的或者更熟悉的样子。婚姻里的两个人是相互依靠的，而背叛却给我们带来了不一样的认识和理解。

http://static.1sapp.com/qupost/image/20180205/44/4429c189abb8d554710b5dc769841cfb86778f67.jpg

拥抱独处

在爱人背叛我们之后，我们会陷入一段痛苦之中，在那几个星期或者是几个月的时间里，是我们自己独处的日子，也是我们深入了解自己最好的时机。也许这时候的我们会更加不知疲倦地去寻找能够把我们带出不幸的人，但是如果是那样的的话，那么，我们已经走进误区。

事实上，能把我们救出这苦海的人，也只有我们自己。和伴侣分开之后，我们再次面临了一个人的生活。这时，我们不应该自怨自艾的说着，我要开始一个人生活了，我不再相信爱情了。

有许多人喜欢孤独，因为那样可以肆无忌惮的追求自己的爱好，随意的喝酒，熬夜。但是事实上，很多喜欢孤独的人并没有拥抱孤独。

“我发现，如果一个人不了解自己，那么ta也会永远疏远别人。如果一个人不去认识自己，那么ta也不会认识别人......”就像林白夫人说的这样，独处时我们需要发现更真实的自己。

http://static.1sapp.com/qupost/image/20180205/0d/0dafe34e6037138284f57569f2fd23569ff1963e.jpg

冥想

冥想作为一种关注自我和发现自我的方法，简单而古老。冥想对身体和心理的好处是显而易见的，这已经获得了学术界和科学界的一种认可。经常的冥想和内省能够让我们逐渐的远离烦躁与焦虑，当我们聆听自己的内心时，我们不会在疯狂的操控环境来证明我们存在的价值。

冥想练习之后，我们会摆脱掉困扰着我们的自责，痛苦以及困惑。找到自己内心的平静，面对自己这已经被背叛了的现实，让平静逐渐的渗透到我们生命的深处。

自我探索

背叛会让我们一种新的方式向我们的生活提出基本的问题。若是我们带着这些问题去探索新的生活，那我们的精神也会更加的深刻，心胸也会更加的开阔。背叛的伤痛会带给我们新的勇气和耐力。在新的生活中发现自己，更加深入的了解自己，感知生命的美好和强大的韧性。

http://static.1sapp.com/qupost/image/20180205/e0/e05fca23dc3a8da2cf305c8fce76cb03be572358.jpg

继续前行

在认清和爱人分手的事实之后，我们开始意识到，原来这场婚姻里，我们都存在着自己的问题。我们分手了，是双方共同的责任和决定。没有任何一个人喜欢被抛弃，但当对方去意已决，而我们却单方面的想继续，那样我们只会承受更多的痛苦和难过，遭受更大的损失。

最终也只有自己舔舐伤口，逐渐的平息自己的愤怒，因为生活依然要继续。有人说受过伤的人更懂得痛，因为他们已经深深的体会过那种痛楚，所以他们会更加谨慎的对待同样的事件。

瑜峰,国内著名的小三劝退师、婚姻家庭咨询师。解读情感，透视人性，真实的案例剖析婚姻。微信号：瑜峰（jljw2012）。