当两个人不在相互信任时，婚姻可能就成了牢笼，禁锢着两个人的幸福！

对于女性来说，婚姻危机同样是一件可怕的事情，然而对于中年女性来说，婚姻危机对自己的威胁就更大了，不仅影响自己的生活，也影响这自己的人生，但是应该如何面对自己的婚姻危机呢？

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张老师是一中学的体育老师，因为是从事教育工作，所以性格比较开朗，大气。

凡事也比较想得开，只是，人到中年的她开始出现一些自己也不能理解的行为。一位同事患了乳腺癌，并且进行了切除手术，她也出现了类似的症状，于是就很害怕自己也得了同样的病，于是就去的医院检查，而对于医生的诊断，她不是十分的相信，就去不同的医院检查，结果诊断都是一样的，只是乳腺有炎症，吃些消炎药就可以了的。

她这才放下心来，安心的上班。而她有开始出现其他的怪现象。她开始怀疑老公出轨，因为她近些日子以来会特别的留意丈夫的一些举动， 特别是在看到丈夫与其他的女人在一起的时候，她会特别的不开心，有的时候也会无理取闹，使得丈夫处于很尴尬的情况下。丈夫甚至说，她这么做，是在逼自己出轨！

夫妻关系也因为她的疑神疑鬼变得紧张起来了。她很害怕因此而失去丈夫和自己的婚姻，但又不知道如何是好。

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她在进行咨询时，从电话里就能够听出她说话的语气，能明显感到她的情绪化和非常沉重的心情。再深入的详谈后，发现她因为各种担心已经严重影响了她的生活和工作，甚至因为不想出门而请假休息了一学期。

她把这些都归因为老公的过错上，老公老和别的女人聊天，等等。并没有意识到自己的心理出现了变化和问题，影响到了对方。

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让本来和谐的家庭变得危机重重。在这里我向所有的处在这一情况下女性说一下我个人的意见：

这时候，你首先就要掌控好自己的情绪，让自己尽量能够以平静的心态面对日常生活中的一些问题，而不是一遇见问题就歇斯底里的和丈夫以及家人争吵；

其次，就是要放松自己的神经，不要把身体整个的神经绷得太紧，这样很容易会让自己更累或者是家人陪着你一起累，要营造一种轻松的氛围给自己和家人。

最后，就是在自己不能够说服自己的时候，要去寻求相关的心理咨询，长时间的压抑和忧虑，会使你变得更加累，也会使你的家人变得更加疲惫。