一位女性来访者在咨询室里抱怨，丈夫不体贴，不上进，家务从来不帮忙，回家也不怎么交流，只知道玩手机。自己一直为家庭付出，照顾老小，挣钱补贴家用。这样的情况下却发现老公出轨了。

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委屈痛苦的眼泪忍都忍不住，一个原本坚韧的女人在咨询室里哭得像个孩子。发泄了委屈痛苦的情绪后，询问她的想法和对婚姻的希望。得到的回答也不意外，她还是希望能挽救婚姻。

这位女性来访者的情况非常常见。我们不禁会问这样一个问题：婚姻里为何要一边抱怨一边继续？

婚姻里，发生矛盾，会有抱怨情绪是正常现象。但是情绪是会互相感染的，与快乐的人在一起，我们容易快乐，与悲观的人在一起，我们更容易悲观。一个不好的环境，会让我们出现不好的心理状态。

在现实生活中，人们会不自觉的回避经常抱怨的人，其实，这是一种自我保护，为了让大脑不会被抱怨攻击，从而受到伤害。

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在婚姻里经常处于抱怨状态，会让爱人自然的回避，相互渐行渐远。

只是用抱怨的方式抒发情绪，而不解决矛盾问题，就是一个恶性循环。

在这样的恶性循环里，自己的痛苦逐渐累积，还增加了别人的痛苦，最终得到的是两败俱伤。

但是为什么有这么多人在这样的情况下周而复始，停不下也走不出。主要的原因还是在自己身上。

抱怨来自于自己的期望和实际的差距，自已又不知道如何平衡这个矛盾，不知道如何解决这个矛盾。

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寻找外因比内因轻松，等待比努力轻松，抱怨比解决轻松。贪求这样的轻松就陷在了抱怨的漩涡里。

愿大家能及时意识到自己的抱怨行为和思想，调整心理状态，积极解决生活中出现的矛盾，走出抱怨的漩涡。