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我和丈夫结婚五年，我们家庭可以说是一个温馨和谐的家庭。

当时就是为了方便相互照顾，我们买了一栋别墅，和他的父母住在一起，并且有一个三岁的儿子。在外人看来，我们绝对是幸福美满的一家。

确实如此，结婚五年，我和老公从没有吵过架，和公婆从没有红过脸。

但是往往是这样优越的生活环境，让人不安分。老公出轨了。

老公自己也在我和小三之间摇摆不定，有时候感觉在我面前十分内疚，有时候有觉得愧对小三。

我真的搞不董老公到底是怎么想的。是出轨的刺激和激情，还是家庭温暖和幸福。

我就是好奇，老公出轨到底是怎么想的。

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瑜峰团队婚姻情感咨询师冷峰：

很多人妻都会好奇，男人出轨到底是个什么心态。刺激、新鲜感还是自身的兽欲。

其实从心理学来讲，出轨男人的心理变化表现是以下几个阶段：享受、愧疚、对比，矛盾、痛苦。

在外遇刚发生时出轨者会很享受在两个女人之间不同的生活，享受她们满足了自己不同的需求。

回到家面对妻子时他又会很愧疚自己的行为，当无意识中将妻子和第三者对比后，他有时候也会找理由对妻子发脾气，发完脾气后自己从心里上又觉得对妻子很愧疚，这时候的出轨者会处于矛盾、自责的各种情绪的折磨中。

所以一个出轨的男人，你会发现他的脾气或者性格越来越焦躁，越来越急。

对于结了婚而有婚外情的人来说，婚姻是必需品，而婚外情属于锦上添花。

男人都希望妻子和情人像两颗行星，永远保持远距，且平行运转永不相交。所以当第三者说是因为他离婚时，或者要求婚姻时，他会感到事情已经朝自己无法控制的方向发展。

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所以，这个时候他又开始担心有天事情万一败露。于是，他变得敏感多疑，变得格外小心。他想通过自己的小心翼翼尽量维持住两边的平衡与平静，他不想这种平静被打破。

瑜峰团队专注于婚姻情感咨询，挽回出轨的老公。情感倾诉（微信 jljw2012)

而要维持住这种双重的生活，需要付出很大脑力的，因为维持住一个煞费苦心的骗局，想保持住这种平静是一个非常沉重的负担。想要维持住这段关系，他将在任何一方关系中都将要伴有欺骗。想要两个人保持亲密关系，要和两个人分享彼此的酸甜苦辣，也就意味着要欺骗两个人。

这也就是大部分男人婚内出轨、外遇时候的心态写照。

所以如果你想挽回自己的婚姻，只有一个办法。那就是两个人理智的去认识这件事情，认识到各自在婚姻中应该承担的责任与义务，及时沟通与改正， 并反省各自在婚姻的责任与不足，跨过这次外遇的坎，才能一步步冲出迷雾。