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　　起跳动作

　　骑山地车在起跳前，首先看看土包的样子，然后看好落地点，观察一下土包的角度，适合哪种起跳方式，路面宽度等，是否适合跳跃，这样可以避免万一失误(撞树或者磕到石头)，让事情变得更加的严重。

　　好了再确定之后你就可以运用上面说的，先把避震器调好，然后慢慢来几次找一下感觉。

　　在跳跃前你得确定好路线，然后放松你的手腕、脚踝，膝盖微微弯曲的这种比较自然地姿态进入起跳点，在进入起跳点之后你就可以稍微把中心往下压，给车子的避震器一个往下压缩的力，这时车子基本上前轮走到了出包的位置，这时你就可以做拉车头的动作或者是Bunny Hop了，在之前的压力和坡面的冲击下，避震器回到原来的位置你便很轻松的腾空了，这时不要紧张，在空中你的眼睛得看着落地的位置。然后左右手的食指轻轻的搭在刹把上，这样可以在落地的时候及时制动。不同的土包有不同的方式，大家可以慢慢的去尝试。

　　摆尾技巧

　　摆尾是一种具有观赏的花式，在大长度的跳跃时可以在一定程度上保证空中的稳定性，减少侧风的影响。

　　设想一下，你在一场比赛中拿到了第一名，或许大家不一定都记得你。但是别人都在努力争夺第一的时候，你在跳跃的同时还不忘做出让观众大饱眼福的摆尾，这时你瞬间就成为了大家为你欢呼的对象。

　　摆尾我自己就会两种，一种是主动摆尾，另一种是被动摆尾：

　　主动摆尾--就是在出包的同时靠腰部力量通过腿部摆动车尾的一种方式。这种方式比较简单，但是操作不当会有载头的危险，但是幅度不大摆动中也感觉不自然。

　　被动摆尾--是通过在起跳之后摆动车头，靠甩动车把带动车尾摆动的一种方式。

　　主要步骤是这样的，在出包前做BUNNY BOP，这样你的腾空高度就够了，只有足够的高度你才有时间完成摆尾。拉完之后你就得扭转车把。如：车把先往左边打，你的车尾就会向右边摆动。这时你车把的摆动力度，幅度，速度决定了车尾的摆动角度。当你扭转车头的时候，你的腰部和腿部必须要足够的放松，这样才能随着车尾一同摆动，不然就是车尾带着你的下半身在空中移动，这种感觉是很恐怖的，也是很不安全的，落地不自然很可能就会出现摔车的情况。在车尾摆动成功之后，你就得马上修正的你车把，即车把忘回打，这样在落地时你就可以沿着安全的线路行驶了。