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　　上面的就是中空中轴(旋入式中轴)

　　拆卸安装工具准备

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　　当BB5或BB7碟刹的回弹弹簧没有回弹里时，你只需稍微改装加上一节弹簧便能使夹器能够继续使用。

　　工具准备：弹簧一节(长度设定的够把夹器回弹出来就行)

　　方法：如图所示在夹器位置加上一节弹簧

　　【所需工具】

　　第一：先用工具固定住飞轮，不要让飞轮转动。

　　第二：插入飞轮套筒，尽量往里一些，这样可以减少打滑的可能。

　　在维护或更换塔基里面的轴承时，首先就得把轴承打出来，很多人都是用撬杠+榔头硬砸出来的，这样对轴承会有很大程度的损伤!

　　原理解析：用螺栓和螺栓螺母旋紧产生的反向力，拉出轴承。

　　方法介绍：用螺栓和螺栓螺母配合，将螺栓插入塔基轴承之间，在螺栓上旋入螺栓螺母!塔基和轴承位于螺栓和螺栓螺母之间!通过旋紧螺栓螺母，让螺栓顶出塔基的轴承!

　　工具准备：螺栓、螺栓螺母、螺丝垫圈、钳子(如下图所示)

　　这是硬尾车架所相对应的身高表

　　车架尺寸

　　适合身高范围

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　　大家看到上面的范围后会有疑问!比如我身高是175cm，既在170-780cm这个范围也在165-175这个范围!怎么办!?

　　是这样的!这两个范围内的车架其实都是适合你的!

　　山地车车座高度如何设置最舒服?为什么有些人骑山地车很累，有些人却得心应手呢，除了骑行姿势以外，其实这跟和坐垫高度也很有关系。本文将从座垫角度、座垫高度、座垫前后位置三个方面来讲述如何调整山地车座垫高度。

　　一,座垫角度:

　　有一种很流行的错误装配,把座垫大幅度前倾,这是新手最容易犯的错误,骑久了手臂会异常疲劳,因为大幅度倾斜的座垫让你无法正常坐稳,必须靠手臂的支撑, 让你不至于滑下来,这样的骑姿导致的就是用手玩命撑住车把,把臀部搭在座垫上,完全错误的重量分布,手臂怎么能不疼呢?所以正确的座垫角度是基本放平,要 想前面低,最多稍微低一丁点,大幅度倾斜绝对是错误的了.

　　二,座垫高度:

　　除去下坡赛车等特殊地型车种,一般来说座垫高度的设定就是跨下长度乘以0.886,注意这个跨下长度是要测量穿鞋后的,如果嫌麻烦,就把踏板放在低处,坐在座垫上,脚根踩踏板腿正好

　　山地自行车的花鼓需定期进行润滑，下面讲解带滚珠的花鼓如何保养： 

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第一、拆开花鼓侧面的固定螺母，取出滚珠

　　下面开始取出来令片。取出时需要注意：先取左侧来令片(夹臂侧)再取右侧(近轮侧)