小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。

小米具有防止泛胃、呕吐的功效。

它还具有滋阴养血的功效。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。

中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。是老人病人产妇宜用的滋补品。