跳岭头是钦州山区民俗节日岭头节（俗称食岭头）中一个最重要的内容。食岭头是钦州壮族或者壮汉混居地方的一个重要的节日，各地各村具体时间略有不同，一般都集中在农历八月到十月之间的某几天，活动的内容主要有几个，一个是食岭头，在岭头节期间，各家各户都置办丰盛的酒宴，盛情相邀亲朋好友前来赴宴，以人多热闹为荣；二是上各家各户驱鬼逐疾，祈福；另外一个重要的活动就是跳岭头舞（俗称跳岭头）了。跳岭头的习俗产生于远古部落族群（非钦州本地）的一种驱鬼逐疫的傩祭仪式。该傩祭仪式最早是由族群里地位最高的巫师主持，头戴面具的巫师，代表着上天的神灵，用特有的曲调念念有词，配合着肢体动作，彰显各路神仙降身，以为族群驱鬼逐疫，保佑族群人畜平安。随着时代的变迁，这种仪式在文化逐渐发达的中原地区消失了，但在相对落后闭塞的西南少数民族地区仍保留着这一古老的活动。随着历代中原民族往西南各地的迁徙、以及不断的战争导致的人口流动。这一民间习俗也就逐渐变化与发展，在不同的地域呈现出不同的表现形形式与名称，在湘西地区是傩堂戏，在江西南丰则是傩舞，贵州则称之为傩戏，广西南宁则有跳大排，而钦州一带则称之为跳岭头。历经数千年发展演变，傩祭已从最初的单纯驱鬼逐疫为目的仪式，演变成既有驱鬼逐疫、又兼顾礼俗传承、英雄崇拜的功能。主持仪式的主体也由巫师变化成了专业表演的岭头舞队。岭头节的高潮就是跳岭头舞了，岭头舞最基本上有这样几个段落（格）：三师、四帅、五雷、娶妇、千岁、杀精等等，不同的岭头队视情况会适当增加一些表演内容。

下面是在大峒镇、那丽镇实地采拍的部分场景：http://www.fw777.com/Uploadfiles/image/20130510/20130510070306_36768.jpg

                                            谨以此文感谢那些为了传承钦州传统文化作出贡献的民间艺人们!