你了解血同吗？

国家二级公共营养师  畅俐洁

一、什么是血同？

血同就是指血液中的同型半胱氨酸，简称血同（英文缩写Hcy）。血同是人体自身代谢后产生的一种毒素，当血同值超过6.3毫摩尔每升时，就会增加患多种疾病的风险，也被称之为“新一代的胆固醇”。

二、血同高对人体带来哪些危害？

血同是心脑血管疾病的独立危险因子，是评判我们健康和疾病的关键指标。血同高对人体会带来很多危害，今天重点讲以下四个方面：

1. 造成血管致命损伤

高血同会破坏血管壁弹力层和胶原纤维，导致血管内皮细胞发生炎症，引起血管病变；促进血小板粘附和聚集，造成动脉血管狭窄，加快动脉粥样硬化。尤其合并高血压时更加重血管受损。

2. 导致细胞过早衰老

高血同可以降低人体甲基化能力，从而影响细胞的发育和分化。人体甲基化能力通俗地讲就是身体制造它需要的物质或者分解它不需要的物质，而血同高就打破了这种平衡。比如说同型半胱氨酸增高，干扰谷胱甘肽的合成，而谷胱甘肽能防止很多细胞的氧化，对血管产生保护作用，可以防止血管衰老，所以说血同高可以导致细胞过早衰老，导致血管硬化。                                              

 3. 导致血栓形成

血同高可促进血栓调节因子的表达，激活蛋白C和凝血因子，血小板内前列腺素合成增加，从而促进血小板聚集，导致血栓的形成。

4.造成脂肪、糖、蛋白质代谢紊乱

高血同可促进脂质沉积与动脉壁，泡沫细胞增肌，还可改变动脉壁糖蛋白分子纤维化结构，促进斑块的形成。

综上所述高血同对人体的健康带来很多不利的影响，所以我们一定要把血同控制在正常范围，远离多种慢性疾病的风险。

参考资料： 时代基因血同健康网

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作者：畅俐洁

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