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如何培养组织后卫？
(2023-05-17 07:19:52)
如何培养组织后卫？
在篮球场上的五个位置上，组织后卫也许是最难以培养的，其次该是内线的5号位。再到4号位、2号位、3号位吧。但是随着篮球运动的发展，对各个位置的要求也更高了。比如说2号位，现在的2号位不仅需要攻击能力、外线的防守能力、而且也必须具备更好的组织串联能力，如辽宁队的弗格，他经常和赵继伟轮流去打1号位。优秀的3号位也需要一定的组织能力，打挡拆的能力。而现在的4号位，甚至是5号位都需要发展远距离投篮的能力，以便拉开进攻的空间。但是无论篮球技战术、比赛特征怎么发展，各个位置的基本能力要求还是需要具备和培养的。
1号位是球场的大脑，相当于半个教练，也是场上的执行教练，很多战术的发动、变化、及时的处理球等都是1号位。（当然，其他位置的球员也可以分担，或执行这一使命的）。也就是通常所说的场上核心队员。现代篮球的1号位需要培养哪些技能呢？下面主要就7个方面来阐述。
其一：组织能力。这是1号位最为本职的工作。他必须拥有在进攻中把全队组织串联起来的能力，阅读对方的防守、战术的发动、及时的传球、有针对性的战术安排，把球助攻给空位的队友等等。
其二：突破能力。这是现代篮球发展中对组织后卫的一个要求，现在的后卫必须具备能够撕开对方防守的突破能力，如果这个能力缺乏，则可能对球的运转、内外结合等都不利。当对方实施压迫式的防守时，或联防做的很好时，1号位可以通过自己个人的突破能力撕开对方的防守，攻击篮筐，或吸引防守再次分球，从而为队友创造投篮的机会。尤其是全场的一对一持球推进的能力，如果这种能力较弱，一旦对方全场撕咬，则对全队球的运转就非常的不利了。
其三：中远距离投篮的能力，尤其是三分投篮的能力。随着篮球的发展，对后卫远距离投篮能力要求的也越高，他们出手的机会也越多。如果后卫具备远距离投篮，则防守就必须跟上，这样也就拉开了进攻的空间，也能够为其他位置球员的移动创造空间了。远投分为：接球后的投篮和运球变向突破后的急停跳投。而1号位更需要的是后者。
其四：快攻能力。现代篮球不断的朝向快的方向发展，那种能够推进快攻的后卫在比赛中将会发挥越来越重要的作用。他们不仅需要接应后及时发动快攻，而且还必须具备快攻的终结能力。
其五：全场一对一的防守能力。优秀的组织后卫不仅需要能够突破对方的全场防守，而且，还必须具备全场的一对一防守能力，在全场人盯人防守，全场区域紧逼防守中他一般都会是第一道防线，如果他的防守能力强，给球的压力大，则会给后面球员的防守创造出更多的机会。
其六：稳定的心理素质。组织后卫是场上的教练（教练有时候也不冷静），是场上的大脑，他的心理状态可能相对于其他队员来说对球队整体影响更大一些，因为他是主要的持球者，一旦他发蒙、情绪控制的不好，则就会出现乱攻的现象了。
其七：打挡拆的能力。这个能力放在最后说，也是1号位一个非常非常重要的能力。无论是进攻人盯人，还是攻联防，挡拆用的都非常多，尤其是在高强度的紧逼防守中，如果后卫打挡拆能力不好，则他就很难组织起来良好的进攻了。在挡拆中要培养他的那些技能呢？第一：是为队友的挡创造空间位置，能够把防守队员带到队友的掩护区，并能够利用队友的挡拆发动进攻，这是一门技术活。第二：挡拆后自己主动攻击的技能。如三分投篮、急停跳投、突破上篮等。第三：错位进攻。当对方换防、或面对对方的补防时，能够及时的、合理的解决问题。第四：分球的能力。挡拆后能够观察到队友挡拆后的下顺或外弹，及时的把球输送给他，观察其他队友的移动情况，如反跑、突然的切入到篮下等。最少要能够看到挡拆的队友，强侧的队友的移动情况，好一点的再能够观察到最远端弱侧的队友移动情况。打挡拆的能力是可以评判一个一号位的合格水平的。
我们清楚了现代篮球中1号位的技战术及心理特征，我们在日常的训练中就需要根据这些特征进行有针对性的训练了。
我们球队从最开始的泽文、雷兵、吴旭、到法如克、小伟、虎城、牧萧，再到现在的小相、瑞淳和梁骁，可以把他们分为我们球队的三代后卫：第一代是以吴旭为代表，第二代是以法如克为代表，第三代是以现在的梁骁为代表。在他们三个人在我们的各个时期的比赛中都发挥了重要的作用。
第一代的吴旭，无论是个人技术能力，还是心理素质都非常好，但是由于我自己当时的能力和经验问题，全队的实力并没有达到理想的状态，也没有把吴旭培养到一个更高的水平，这最重要的可能是我自己的水平和能力问题。吴旭的天赋不错，无论是身体、心理还是技战术能力，他对自己的要求都非常高。如果是现在，我一定能够把他带到一个更高的水平。如果把我们这些年所有队员中选出五个位置的最佳队员，我想有他的一个位置。
第二代的法如克。他带领球队获得了17年冠军，18年省运会冠军，大四的时候没有比赛，否则还是冠军。他自己达到了一个高度，也把球队带到了一个高度。但可惜的是在全国赛场上我们没有取得理想成绩，这与我们球队的身体条件、整体技战术能力，以及我自己的执教水平有很大的关系。他当时应当是全省后卫中比较突出的那个了。但是在他的成长中也是破费一番周折，他也是到了大三才开窍的。在前面的两年中我们彼此也是费尽心思了。在他的培养过程中，我是花了些心思的。从他刚进校进队的时候，我就从整体上对他的成长进行了一个大致的训练规划。比如：大一的时候主要培养他的快攻转换和终结的能力，快攻终结时一对一、一对二时以个人攻击为主，主要是培养他的最后终结能力。在大二开始，当他的终结能力提高到一定水平后，我加强了对他快攻的分球要求了，以及在阵地战中的组织能力，中远距离投篮能力。大三暑期回来集训的受伤，再回到球队后，他好像突然的开窍。后面的成长就较为顺利了。他身体的硬度和心理的硬度为他的成长提供了帮助。
第三代的梁骁。这是我们现在的后卫，也是我花心思最多的一个。由于疫情的原因，这几年的正规比赛少，虽然我们打的交流赛也多，但是在球员成长中，这种不怎么规范的交流赛是远远不够的，他需要更多更大的比赛洗礼。在这次的全国赛上，他的表现一般，起伏比较大，稳定性还不够。在回来后的省运会上，他表现的还不错，尤其是在最后的决赛中，他发挥的非常好，把我们平时训练的东西都打出来了，基本完成了我对他的要求。在后面的训练中，在加强前面要求的基础上，还会对他着重提出一些东西，加强几个方面的训练。
梁骁的一堂训练课。在我的体育课上，单独制定的90分钟训练计划。
一、50个中距离投篮。自投自抢，完成50个中距离的进球。
二、左右打板投篮。20个进球、投完后再罚进5个球，3-5组。
三、左右空心投篮。20个进球、投完后再罚进5个球，3-5组。
四、左右侧翼挡拆后的急停跳投。左右各20个。2组。
五、挡拆突破后的弱侧侧翼分球、对角分球。10个一组、各2组。
六、五点的定点接球三分投篮。1-2组。
七、左右侧翼运球突破后的三分急停跳投。左右各2-3组。
八、专项的罚篮。
球员的成长，一方面需要身体的天赋、心理的、性格的天赋、自我的要求等等，但是更为重要的是教练员有针对性的、科学的、有计划的培养。在球员成功的过程中，爱心、耐心显得无比重要。不仅要在实践中如何去训练他们，也需要从理论上、从篮球技战术知识上帮助他们去认知、去解读。于是，我们自己得有一桶水，这才能够给球员一碗水。在吴旭法如克梁骁等后卫的培养成长过程中，我学到的东西可能比他们多的多呢。看着他们的成长成熟无比欣慰，感谢他们给我出了一个又一个难题。最高兴的是：我们一起共同去解决这些个难题。
在校园篮球中，遇到好后卫，是教练员的福气。没有好后卫，则就需要考验教练员的技术了。但是，在普通高校中，甚至是在职业球员的青少年时期，哪里会有那个一来就能够用的后卫呢？组织后卫真的需要一点天赋、一点灵性的，更多需要的则是专项的训练和耐心的培养。
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