日常生活可排毒素的食物有哪些？

绿豆 性味甘寒，可解金石、砒霜、草木等毒。对重金属、农药中毒以其它食物中毒均有防治作用。经常接触铅、砷、化肥、农药、化学制品等有害物质者，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

猪血  有利肠通便、清除肠垢的功效。所含血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生反应，然后从消化道排出体外。

海带  性寒、味咸，功能软坚散结、清热利尿、去肠降压。所含的褐澡酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外。还有预防白血病的作用，对进入人体內的镉也排泄作用。

茶叶  其解毒作用早在古代医药书《神农本草经》中有记载。所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用可加快体内有毒物质的排泄。

无花果  富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒的功效。

胡萝卜  富含胡萝卜素，能增加维生素A, 并含有大量果胶, 与汞离子结合, 能有效地降低血液中汞离子的浓度, 加速体内汞离子的排除.

苦瓜  苦味食品一般都具有解毒功能. 其所含有一种蛋白质能增加免疫细胞活性, 清除体内有毒物质.

                           (摘编)