谨防孩子“假期综合症”

       时下，孩子已放寒假，紧张学习了一学期的孩子们终于可以松口气了。但做为家长，还不能万事大吉，对孩子放任不管，还得要注意谨防孩子的“假期综合症”。

    所谓孩子的“假期综合症”， 主要指以下几种情况：

    滥补课。有些家长，一方面是看到孩子学习成绩不是很理想；另一方面是图省事，怕孩子到外上网或玩出问题来，并自作主张，不管孩子愿不愿意，给孩子报各种补习班、兴趣班，不让孩子闲着，使孩子“假” 而不“假”， 没有什么玩的时间，由此而产生厌学情绪，危害孩子的身心健康。

    生活没有规律性。有的孩子在假期里天天早上睡懒觉，不吃早餐，就餐时间无定时，暴饮暴食，晚上睡觉时间太晚等，打乱了原来正常的人体生物节律，引起神经及内分泌功能紊乱、食欲减退或不思饮食、营养不良或过剩，导致精神萎靡、体质下降，出现肠胃等疾病。

    迷恋电脑、电视、手机。有的孩子在假期因无所事事，又不愿看书学习，只依靠在家或上网吧上网玩游戏、在家看电视、玩手机成“低头族” 等来打发时间，由于难以自控，不会把握限度，结果上瘾而不能自拔，导致视力下降、记忆力减退、疲惫乏力等病症。既造成体质下降，又使心思不在学习上。

    孤独感。特别是父母都要上班，没有时间相陪照料的孩子，这种“孤独感” 就更为明显。因担心孩子在外出问题，有些父母不让孩子外出，把孩子留在家里。孩子较长时间处于封闭的环境里，不与人接触说话，好动的天性受到压抑，就容易产生孤独、厌倦、焦虑、失落等不良情绪。

    放任不管。与对孩子管得太严相反的是，对孩子放任不管，如放羊一般，一切由着孩子。这些家长或因孩子学习成绩太差而失望，认为孩子不是读书的“料”； 或因沉溺于牌桌、麻将桌，而赌上了瘾；不管是哪种情况，对孩子的身心健康成长都会造成危害，最容易使孩子染上恶习、陋习，成为问题孩子，甚至走上犯罪的道路。

    哪么，如何尽可能谨防孩子““假期综合症” 呢？

    笔者认为，做为父母可以从以下几个方面着手：

    补课并不是不能补，但不能强补，必须尊重孩子的自愿，孩子愿意补就补。否则，“强压的牛头不喝水”， 补不出效果来，反而强化了孩子的判逆心理。

    要关心孩子的学习、生活安排，协助孩子制定作息时间表，并督促其执行，使孩子整个假期都能有规律的学习生活。

    要尽可能地利用双休日等休息时间陪孩子玩乐，使孩子切身感受到父母的关爱，能开心快乐地度过假期。决不能沉溺于牌桌、麻将桌，对孩子不管不顾，冷落孩子。

    支持孩子与同学交往，有选择地邀请同学来家玩耍，培育孩子的同学情谊。

    丰富孩子的文体生活，和孩子一起看书、学习，散步、打球等。

    总之，要想方设法地丰富孩子的假期生活，多陪伴孩子，使孩子能感受到父母的浓浓关爱的同时，过一个健康、快乐而有意义的假期。