夏天洗澡不妨来点药浴

      夏天洗澡除了清洁去污外，还可达到治病去疾、强身健体的目的。如果进行适当的药浴，则效果更佳，还可以杀菌、消暑爽身的作用。药浴主要有以下几种：

    茶浴。茶叶中的鞣酸、茶碱等成分有消毒杀菌、收敛伤口的作用，而且有良好的护肝功能。

    醋浴。醋酸能杀菌止痒，还可以使毛发柔软光泽。

    翠衣浴。取西瓜皮若干，去表皮后涂抹全身，约10分钟后用温水洗净，可使皮肤白嫰滑润。

   菊花浴。用纱布包适量的菊花煎汁，加入水中15分钟后入浴，能解暑、明目、清热、醒脑。

    艾叶浴。取新鲜艾叶50到100克，在沸水中煮10分钟，放入澡盆中稀释后沐浴。艾叶是中草药，有理气、祛寒、安神、温经、止咳等功效。不仅对夏天常见皮肤病，如湿疹、毛囊炎等有疗效。而且还有爽身、解暑功能。

    菖蒲浴。夏天常洗菖蒲浴，有醒神开窍、活血祛风的作用，对风湿性关节炎有一定疗效，可达到冬病夏治目的。方法是，将30到50克左右的菖蒲放入澡盆用沸水浸泡5至10分钟，取出菖蒲后加水调至适温入浴。