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【坚持锻炼一百天】从今天开始我要坚持锻炼100，每天锻炼至少半小时，并且每天以图文的方式向大家直播，请大家支持我、帮助我、监督我。借发起王旭峰老师的一段话分享给大家＂ ❶今天没时间锻炼的人，明天一定有时间生病；

❷锻炼可以代替很多药物，但药物永远无法代替锻炼；

❸在这个世界上，永远没有比新鲜的皮肤、结实的肌肉更美丽的衣裳！＂，与你共勉。 今天是我的启动仪式http://ww1/large/c006e1fcjw1en1ijknlzfj20qo0zktea.jpg