加载中…健康保健：我终于转“阴”了
(2022-12-17 16:56:58)
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病毒感染经历 |
分类： 延年益寿，健康保健 |
我从感染“新冠病毒”阳性到今天16天，抗原自测终于一条杠，阴性了。
历时三年的“新冠疫情”，一波又一波，病毒也演变成传染性极强，但致命率极低的“奥密克隆”。我们都已经退休，平时也很少外出，躲过一波又一波，但这次终于在“奥密克隆”亚型株的BA4、BA5为主导的第四波中招。我们回想唯一机会是参加一位朋友的追思礼拜。开始是我太太中招，尽管她很认真在家防疫，起居都分开，用餐也都先后，也时刻带口罩，门窗大开注意通风。但3天后我也中招。所以一个屋檐下，即便是努力做好隔离和防护，还有一个的院子活动空间，要幸免是非常难的。
我有几项严重的基础病，第二天发烧到39度以上，和诊所的GP医生联络后，他做了初步诊断，认为需要用上“新冠病毒”特效药Lagevrio™。因为按照介绍，这个药需要在病毒阳性开始的5天内使用，越早越好，过了5天之后基本上没有效果。配药很简单，医生在手机上发一个二维码，请儿子到药房配药，儿子将药物放在门口，没有任何接触。
澳洲卫生总署的中文通告
这个药非常有效，用上半天之内高烧立刻止退到37度，另外症状也有减缓。这个药是5天一个疗程，结束疗程后似乎有点反弹，反而有38度的体温，但一两天就恢复正常了。要说明的是该药是处方药，需要GP或医院医生处方，下面是收费价格。对于全自费就比较贵，的确要一千多澳元；但有绿色的Medicare卡41块5就可以；要是有Concession健康卡，无论多贵的药，一个药只要5块8。我今年刚刚拿到这个健康卡，而且年度药费已经超过240块，所以免费。这里提醒在澳洲有需要的朋友，知道有那么回事，能不用特效药尽量不用，但一旦需要当机立断用上。
普通药房chemist warehouse的价格单
很多人至今对“新冠病毒”还没有科学的认识，对“奥密克隆”的症状还是停留在第一波Alpha和第二波Delta变种的认知上。“奥密克隆”包括新的变异（比如BA4、BA5等），对绝大多数人仅仅是“上呼吸道”疾病，也就是说得了“新冠病毒”再转变成“新冠肺炎”的肺部病变可能性极小。所以说到“新冠病毒”的症状，基本上都是上呼吸道疾病，比如发烧、咳嗽、咽喉发痒疼痛、流鼻涕、甚至呼吸急促、四肢无力，头痛头晕等，这些和流感非常相似。墨尔本目前又是地方病的花粉症流行期，典型的就是鼻窦发炎，症状也是上呼吸道感染。我就遇到此并发症，喷药就减轻了。所以首先我们要是有抗原自测盒，应该检测，发现阳性，就可以锁定得的是“新冠病毒”。
当然不少症状也是因人而异，比如我在第二天，完全丧失嗅觉和味觉，吃芥末没有味道，手臂喷香水没有气味，非常典型的症状。但我太太一点都没有损失嗅觉味觉，完全正常。但我太太从上到下酸痛，我就一点没有。我们都在三五天之内完全恢复正常。
很多人将“新冠病毒”感染期的症状和“后遗症”混为一谈，“症状”只是在感染期（也就是从阳性转阴之前）的病症。而“后遗症”是转阴后的康复期，以及未来带来的症状。当然是不是永久性会带来致命的病变？谁也没有经历过，不能下结论。但从绝大部分“奥密克隆”感染者都是发生在“上呼吸道”上，不会像第一波第二波危及肺部，造成肺叶像石板一块，这肯定有严重的后遗症。所以现在医学报道的统计中有“长新冠”一说，将“新冠病毒”可能的症状最高可达12周以上，这就是中短期的“新冠病毒”后遗症。当然谁都不愿意得病毒，既然得了，最主要还是靠自身的免疫功能来逐渐痊愈，或是利用中药、药膳和药物来逐渐调整。
对于“新冠后遗症”的报道中，很明显的有两种：一是有疲乏感；另一就是“脑雾（Brain
Fog）”，不少人出现长期的注意力难以集中，思考受阻，失眠和头痛。就我个人而言，从刚刚后发烧，服用特效药后，基本上就没有严重的症状。现在也有两周以上，抗原自测盒测试，也已经完全阴性了。应该说是完全好了。但我还是有咳嗽，时有头晕和疲乏，四肢似乎也没有过去有力。可能也是因人而异，不必惊慌，但对症下药。
现在基本上停止核酸的检测，各位要是能备用一些抗原自检盒是最方便、实用的，但其效果也是有争议，下面基本上说明了要点：
（仅供参考）
通过这次感染，我最大的认知更新就是所谓的“阳性”，因人而异即便测试是“阳性”，有可能发烧，也可能没有症状。澳洲现在的规定，只要在家自我隔离7天（后改为5天），无论自测是不是阴性还是阳性，法律规定都可以外出，可以上班，不要隔离。这也说明病毒7天后，传染性基本上很弱，这应该是有医学根据的。
最后谈谈药物，得了“新冠病毒”，大多数人都会发烧。最重要的是不能让身体长期处于高体温状态，持续39度40度就要非常重视，喝水和水果汁是必须的。澳洲主要是使用Panadol和感冒、咳嗽药物。但Panadol退烧药不能长期吃，多种药物混吃。多增加保健品药物VC和VD，我是大剂量（3-6倍）服用辣根、大蒜素和VC的药片。普通Panadol对胃的伤害比较大，我使用泡水的Panadol，一天吃一两次，对发烧和头晕都很有效果，对胃的伤害也不大。
泡水的退烧药
最后提醒各位注意营养，注意饮食健康，我们每天都吃鸡蛋，尽可能多吃高质量的蛋白质，增加自身的健康免疫力。
祝各位早日平安度过难关。
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