宝宝15年12月出生的 如意妈分享

#安抚这件小事#

      哄孩子就像玩游戏，每级都有不同的甚至更高的任务，哄宝宝也是一样。如何安抚宝宝情绪，是让宝宝顺利入睡，尤其是自主入睡的关键。我整理了几个曾经和现在对如意有用的安抚方法，也许宝妈已经用过，也许没有用过，希望这里面仍能有带给你价值的文字。

1身体安抚

(1)竖抱着宝宝，在她耳边唱歌，身体左右轻轻晃动

(2)一边一根一根地捋手指，一边念手指的名字“大拇指，食指，中指，无名指，小拇指”

(3)亲亲宝宝的额头，眼睛，鼻子，脚丫，也可以把她的脚丫塞到她的嘴里

(4)摸摸宝宝的头，自上而下轻轻抚摸宝宝全身

(5)抓住宝宝的双腿，让她左右轻轻翻身

2言语安抚

(1)放床前

拉着她的手关门，指着她的床，对她说，“如意，这是你的床，现在你要睡觉喽。要开开心心的，如果你害怕，可以哭两声，但是不要哭太久，妈妈会心疼的”

(2)放床后

“如意长大了，现在需要自己睡了，就像妈妈在自己的床上睡一样。天黑了你也不要害怕，妈妈就在旁边保护你，你一出声，妈妈马上就会出现。如意开开心心地睡，做一个甜甜的梦，梦里面和妈妈见面吧”

3安抚物

(1)安抚巾

她的安抚巾带长颈鹿的头，我说，“这是你的朋友长颈鹿，妈妈不在的时候它就会保护你，让长颈鹿亲亲如意的脸，亲亲如意的眼睛，亲亲如意的鼻子”之类的，边说边拿长颈鹿亲，她的情绪会好很多，有时候明明很激动，会变得很平和

(2)布书

白天把色彩鲜艳的布书和她一起放到床上，她的注意力会被吸引，有时忙着盯着书看，就忘记了哭泣

(3)海马

满月后买了海马，她对它没有什么感觉，但爸爸每次回家后都会让她和海马玩，突然有一天，她抱着海马睡着了，从此入睡时她就喜欢上了海马音乐的陪伴

(4)催眠曲

还在抱睡阶段的时候，我每天唱《风吹麦浪》哄她入睡，让她和这首歌培养感情。唱了一段时间，就开始用电子设备播放，因为这是妈妈给她唱过的歌，所以即使不是妈妈亲自唱，她也能觉得安心和放松。通常睡前奶的时候我就会开始小声放，从那时起，她的情绪就已经悄悄开始放松

(5)安抚奶嘴

满月不久，她开始肠绞痛，每次哇哇大哭，只有妈妈的乳头才能安抚她。喂她后，她吸奶，又会加重她的疼痛，这时给了她安抚奶嘴，她很容易就接受了。现在她每当睡前哼唧时，把奶嘴给她，她含一会儿就睡着了，睡熟后自己会吐出来

4妈妈如何自我安抚

宝宝哭得昏天暗地，你该怎么办。发疯的话，宝宝会更让你崩溃。可是听到那震耳欲聋的嘶喊，真心不容易平静。别着急，冷静，冷静。一个温柔的妈妈，才能换来一个天使般的宝宝，这可以说是以上所有方法成败的关键

(1)把宝宝交给其他家人，离开房间。你可以喝点水，吃点东西，也可以洗洗脸，玩两局电子游戏

(2)翻开宝宝有趣的照片或者视频，我猜你此刻肯定可以笑出来

(3)和亲密的朋友或者家人吐吐槽，发泄出来，消极情绪释放得会比较快

(4)宝宝睡前哭哭闹闹是很正常的，就像我们睡前玩手机一样。不要把哭闹看得太重，把它想象成睡眠的一个阶段，也许她突然觉得哭没什么意思，就不再逢睡必哭了呢

5其它

如果你发现所有的方法都失败了（可能是运动量不够，或者宝宝根本不想睡，也可能是白天的陪伴不够等等），别纠结时间，果断地把宝宝抱出房间，玩上一会儿，再重新抱进卧室入睡吧，再次入睡时，成功率肯定会高很多

希望以上我个人小小的建议对大家有帮助，宝宝每天都在成长，喜欢的事物也在不断地变化，我们得不断翻陈出新，才能跟上宝宝成长的脚步。大家一起集思广益，让躲猫猫的天使们快快现身吧😊