工作压力大，爸爸们常要加班，于是和孩子接触偏少，宝宝也常只要妈妈抱妈妈陪，对爸爸抛出的橄榄枝不屑一顾。

带孩子本身不是爸爸的强项，换尿布、换衣服之类事情，做得毛毛糙糙，难免被嫌弃。

于是久而久之，爸爸的参与积极性越来越低，索性破罐子破摔了。

宝宝的睡眠令人发愁，爸爸妈妈都疲劳不堪，整个家庭氛围也不再轻松....面对这样的情形，爸爸能做些什么？

    关心孩子妈

    尽量提高工作效率，早一点下班回家，和孩子妈聊聊一天之中发生的事情，分担家务，到家之后陪宝宝玩，让孩子妈能安心吃顿饭。

刚有孩子是家庭最困难的一段时期，保持体力相当的必要，晚上尽量也和她一起休息，不要睡太晚，早睡才能承担起夜间养育的重任。

    分担夜间育儿的重任

    夜里宝宝哭闹无法靠言语轻拍安抚的时候，把他抱起来，让宝宝趴在你肩上，轻轻拍拍背，给他唱唱歌，甚至走两步，实在哄不住了，如果是饿了，交到妈妈怀里喂奶，然后去拿个靠垫垫在胳膊下面，腰后面也塞一个，如果可以问问她是不是口渴，要不要喝杯水。

    宝宝吃饱了，你接过来拍咯，然后帮助哄睡，至少一夜有一次，这样妈妈可以多一些连续睡眠。如果宝宝拉了，别等老婆催你去拿尿不湿和纸巾。

    给妈妈放半天假

休产假的妈妈往往一直待在家里，双休日的时候爸爸尝试一个人带个半天的孩子。妈妈有一顿冷冻的母乳留在家，爸爸负责热奶喂奶，让妈妈出门，吃顿甜点也好，按个摩也罢，放松半天。自己也有半天的时间单独和小朋友一起，感受为人父母的不易，也享受难得的亲子时光。

    关心老人

    多承担和老人沟通的任务，关心老人，听听老人抱怨，让他们心情也放松一些。如果是传话筒，多传好话，没必要原封不动转达抱怨发泄情绪那种话。婆媳是否有矛盾和你作为丈夫、作为儿子的作为直接相关。

    也关心一下养育

   看至少一本育儿书，上下班的路上，除了体育游戏新闻之外，看一两个长微博，了解一下养育孩子相关的信息，增加和妈妈的共同语言。

误解来自于不了解，亲身经历过带孩子的不易，才更能珍惜彼此的付出。

别觉得养孩子就是喂奶，而喂奶你干不了，所以养孩子跟你就没关系了，爸爸可以给宝宝唱歌，给宝宝拍咯，推车带宝宝出去玩，很多很多.......实在不行，花钱给孩子妈请个钟点工搭把手。

做这些图啥？工作是一种成就，经营好家庭，养育好自己的后代也是一种成就，这个付出的过程会收获很多快乐，你试过就能懂了：）

PS：妈妈也要多鼓励新爸爸，不能因为他们帮倒忙就不让他们参与，鼓励和信任放手是很重要的。