很多人或多或少都存在着交际恐惧症,已经出来社会工作的职场人员也好,刚出社会的职场新人也好,交际恐惧症确实对工作和人际关系造成了不少的影响,那么，患有轻微的交际恐惧症应该怎么呢?下面深圳专业的心理咨询机构就为大家具体分析：

　　第一要点:有打败交际恐惧症的信心、决心!

　　首要，要战胜自己!我们晓得，世界上没有完美无瑕的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸张他人的长处，也不要随意扩展个人的缺陷。其实你在他人的眼中也是十分不错的，只需我们活跃与他人结交，那么你也是其间十分优异的一员。

　　其次，应当牢固地树立起这样的信仰：我是造物主的共同发明，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用，我的存在必定会有价值，我也必定可以找到个人存在的价值，由于我是绝无仅有的!

　　最终，要信任个人的才能，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比他人差，他人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争夺成功;不断的成功又能使你看到个人的力气，变自卑为自信。这样，在任何情况下，你都会对个人说：我能干好。在作业和生活中，你就会有自负、兴奋、要强等杰出的心态，从而在作业和日子中获得成果。

　　注意事项:

　　活跃的自我心思暗示，逐渐改动我们心里曾经对个人的否定观念，学会悦纳个人，培育个人的决心。信任自己，会打败交际恐惧症!

　　如果是较为严重的交际恐惧症,那么则建议到专业的心理咨询机构进行的咨询,这样才能让自己拥有更美好和幸福的人生!