哪些食物是能够天然养肝护肝？在现代的饮食观念中，人们都追求绿色纯天然，绿色纯天然对我们的肝脏也是有好处的，肝脏是我们人体内最重要的器官，对于养肝护肝对每个人来说都是十分重要的，那么哪些食物是能够天然养肝护肝的呢，今天我们就来具体的了解一下。

　　乙肝保健养肝护肝很重要，那么到底哪些食物能够天然养肝护肝呢？武汉东方肝泰肝病医院专家说主要有以下几点：

　　1、以保养肝脏来说，蔬菜水果含有抗氧化物和天然矿物质，能预防细胞被自由基破坏，应多摄取，且不必拘泥于绿色蔬果。

　　2、用五谷饭或糙米地瓜饭取代白米饭，除了吃正餐以外，可打一杯蔬果汁喝，营养素种类较完整。

　　3、做菜时，每餐有2道蔬菜类食物、1个蔬菜汤、1道鱼或肉，比只有一样蔬菜，其它都是大鱼大肉健康。