乙肝患者清晨起来能跑步吗？专家表示，适度的锻炼对乙肝患者是有好处的，经过锻炼可以起到强健筋骨，增强内脏的功能，促进新陈代谢，增强抗病能力。乙肝患者通过体育锻炼增强机体的免疫力以后，可以对病毒产生较强的抑制作用，减少其复制，再加上清晨空气清新，能够使人神清气爽，调节人的心情，因此乙肝患者是可以清晨起来参加跑步的。

　　但是，需要注意的是，乙肝患者万不可盲目运动，如果患者为了病情恢复而可以增加运动量的话，会适得其反，加重乙肝病情，因此乙肝患者在运动的时候一定要根据自身的病情，适量的参加运动。平常可以选择步行、打羽毛球、打太极等运动，这样有助于肝功能恢复，同时也使患者的身心得到放松，对患者的病情是非常有好处的。

　　另外乙肝患者在饮食上一定要养成良好的饮食习惯，注意要清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，做到均衡搭配，在生活饮食的同时还要接受积极的治疗，这样才能够更好的促进疾病恢复，从此摆脱疾病的困扰。