自杀己成为我国人群第5位死因，平均每分钟即有一人死于自杀每年约有28万人自杀死亡，自杀是15-34岁年龄段人群首位死亡原因。自杀者平均年龄是32岁，女性自杀者是男性的3倍。有精神障碍者、有夫妻矛盾者和经济困难者是最容易自杀的三大人群。每年约有150万人因家人自杀出现长期严重的心理创伤。

专家认为，自杀其实是一种病，也是可以预防，可以治疗的。因此，各大医院建立心理危机干预中心。抑郁症是自杀的头号杀手。自杀患者，在自杀前会有前兆。总结很多的自杀案例可以得出两个结论：

1、一个人说自己想死，往往是向周围的人发出求救的信号，周围的人千万漠视不管，漠视的结果就被认求救没回应，产生绝望情绪，而绝望正是导致自杀的重要因素；

2、一般人认为一能跟一个跟你说想死的人讨论死亡话题，那会促使他死亡，其实这是错觉。自杀人反倒会被认为没有人在意他，没有人能帮助他，令其走向极端。所以无论是谁，不要对你周围的人漠不关心，或许你的一句问候，一个关心，会挽救一个人的生命。

我们要认识的自杀的危害性，认识到生命的可贵，自杀会使家人和朋友的生活深受影响。三类人群尤其需要预防自杀。

一是老年人。老年人自杀在中国自杀人群中居前4位，人步入老年后，往往贫、病、孤独接踵而至，再加老年人脑部的变化，很容易产生自杀念头；

二是青少年。调查表明，自杀己成为我国青少年人群的首位死因。在青春期后期和假成人期，他们的情感往往起伏较大，心理素质不高，有可能诱发自杀；

三是经济条件、社会角色急剧下降的阶层。报告显示，目前一些白领和高级蓝领的自杀意向和自杀企图在升高，值得社会关注。自杀是自虐、自残的最高手段。自杀是对自身生命的不负责，还是对家人、对社会的不负责。

珍爱生命，预防自杀是我们每个人的责任。资料显示，在我国80%的自杀者在自杀前没有寻求过心理帮助。专家建议，要建立自杀的社会干预机制，对那些“痛不欲生”的人群要高度重视，及时干预，伸出援手。特别晨从有自杀念头到实施行为的这一段“高危险期”，更要让他感到社会的支援。

专家认为，提高三种能力：对压力的承受能力、心理适应能力、对精神创伤的康复能力，是我预防自杀、搞好心理卫生的关键所在。