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不宜多吃的家常食品

(2014-05-02 22:00:58)
标签:

家常

多吃

胆固醇

动物内脏

冷饮

健康

分类: 饮食保健

不宜多吃的家常食品


 

油炸类:油炸食品脂肪含量高,胃肠难以承受,还易诱发胆、胰疾患。另外,多次使用的油里往往含有较多的致癌物质。

酱制品:酱油、大酱和各种菜肴普遍含盐量较高,会使老年人在不自觉中摄入过量食盐,从而加重心血管和肾脏的负担。

冷饮类:冷饮食品进入胃后,会导致胃液分泌下降,易引起胃肠道疾病,甚至可诱发心绞痛和心肌梗死。

动物内脏类:动物内脏如肝、肾、脑含胆固醇甚高,老年人如经常食用,会使血中胆固醇含量增高,容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心血管疾病,或使原有的疾病加重。

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