加载中…文化修养与长寿
(2014-03-23 14:57:40)
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分类： 养生保健 |
我国汉代文学家刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”所谓“医愚”，从养生保健方面来说，就是可使人开朗、消怒和化郁，提高对人生意义的认识，增强防病抗病的信心，决心和能力。因为读书是积极的思维方式，能使大脑产生一种叫做神经肽的高级化学物质，这种物质可以增强细胞免疫力，从而有益于身心健康。无怪乎古往今来的许多名人，对读书健身这一问题屡有论述。“读书有味身忘老”，这是南宋大诗人陆游的深切体会。著名散文家秦牧总结读书作用时说：“书中自有妙药。”戏剧电影大师夏衍说得更具体：“不爱动脑，不喜欢读书，不爱思考的人，很容易得老年痴呆症。”
在西方国家，有人对16世纪以后欧美出现的400名杰出人物进行过寿命研究，结果表明，这400人的平均寿命为67岁，其中寿命最长的是那些大量用脑的科学家和发明家，他们平均寿命为79岁。现代科学充分证明了文化修养与延年益寿的密切关系。根据世界卫生组织统计，文化程度越高的人，因患结核病，流感、肺炎、糖尿病、脑血管病等常见病与发病的死亡率就越低。
提高文化修养何以往延年益寿？科学家认为，这主要取决于“脑运动”的结果。科学家在分析大量资料后得出结论说，只有脑运动才能直接促进脑健康，通过脑协调与控制全身的功能，达到健康长寿的目的。勤于用脑的人，大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧和营养物质，从而延缓中枢神经老化，带动血液循环，使全身各系统功能保持协调统一。此外，一般说来，文化修养高的人经济状况要比文化修养低的人较好些，他们懂得更多的保健知识，具备追求健康的物质条件。
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