对待健康有四种心态，第一种人是聪明人，他们投资健康，健康增值一百二十；第二种是明白人，他们储蓄健康，健康保值平安九十；第三种是普通人，他们漠视健康，结果健康贬值，只能带病七十；第四种人是糊涂人，他们之中许多是白领中年人，他们透支健康提前死亡，生命浓缩五十六十。

四种态度，四种结局，主动健康吧！可人的理智常常战胜不了情感。比如，发胖不好看，但好吃挡不住；运动有好处，但懒惰多舒服；世上100人，没人不知道吸烟有害健康，但真正戒烟的只有5人左右。一个人要改变自己的行为习惯非常艰难，用医生的行话：大脑皮层干预不了皮下中枢，前者只有几毫克，后者有几千毫克。但我们为此付出的代价是巨大的。