人的寿命长与短，既有主观因素，也有客观因素。有人说“长寿家族无短命”。这话有一定道理，但也不尽然。我们说保健如养花，人的身体需要精心呵护，即使遗传基因很好，也不容随意糟蹋。

现代养生学有一种三角形理论。它把人的寿命比作三角形的面积，面积越大寿命越长。三角形的面积是由底边的长度和两个腰边的长度决定的。也就是说，三个边越长，三角形的面积越大，寿命越长。这里的底边是人的遗传基因，而两个腰边则是指的生理保健和心理保健。

世界卫生组织调查表明，在人的健康因素中，遗传因素只占15%，而后天自身因素，也就是生理因素和心理因素，占60%，这三个因素也是人的寿命的决定因素。可见即使是长寿家族的后代，对健康也不可掉以轻心。