在一次体检中，一位神色专注的中年医生为我检查完毕，摘下听诊器，笑眯眯地问道：“你是体育老师吧？”我说：“不是，我是语文老师。”医生赞许地点点头说：“不错，看得出你平时十分注意锻炼，你有运动员一样的心脏。”

医生科学的论断，是我长年坚持锻炼的结果。“生命在于运动”，这道理谁都懂，但要真正付诸于行动，却并非易事。平时工作、学习、生活琐事，够累得了，哪有闲功夫再去“运动”。其实不然，锻炼身体不必每次都花费大量时间，只要坚持必有效果。我每天临睡前及起床后必做一套健身操，再加五十个俯卧撑，身体偶有小恙也咬牙坚持，从不间断。晚上我习惯于看书写作，只要天气允许，中途还要到户外散步，透透气。重新坐到书桌前，头不晕了，眼不涩了，思维特别清晰。遇有恶劣天气，户外散步便室内散步，异曲同工，获益频多。其实人的身体是最科学的，你愈发磨炼它，它便愈发强健，相反，养尊处优惯了，机体功能也就慢慢退化了，各种疾病也就来了。

长期紧靠锻炼，不但身体强壮了，更重要的是对人生多了一层理解，对生活多了一份热爱。人的一生健康是重要的，是事业的前提、生命的基础！拥有健康才能拥有其他一切，一旦失去了就一无所有！有则经典的比方是，健康是1，其他所有的东西，如事业、财富、名誉、地位等等都是0，只有有了前面的1，后面的0才有价值，才越多越好，如果前面的1没有了，后面的东西再多也有是0。可如此简单的道理，又有几个能悟透呢，人哪，总要经历了许多事，到了一定的年龄，才知健康的可贵，但往往己为时晚矣！

凡事看淡点，拥有健康，才是拥有最大的财富！