月龄：一周岁以上

食材：泡好的干贝3个，生菜10克，藜麦15克，胚芽米20克。

做法：

1.   干贝撕成丝，生菜焯水。

2.   锅中烧水，放入藜麦、胚芽米、干贝丝熬煮。

3.   煮至软烂，加生菜再煮2分钟即可。