小孩子总是不能抵挡草莓的诱惑，可是，宝妈们又很担心草莓的含糖量太高，其实，这是错误的。草莓的含糖量非常少哦，比胡萝卜还低。

草莓姑娘并不“甜”

果蔬中含有的糖类主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等。而草莓的碳水化合物含量约为8%，其中一半以上是特别甜的果糖；胡萝卜的碳水化合物含量则约为10%，主要是蔗糖和不甜的淀粉。这样一比较，草莓果然还不如胡萝卜“甜”呢！ 初哆咪科普环节：草莓的热量较低，膳食纤维、维生素和微量元素的含量较为丰富。每100克草莓中就有58.8毫克维生素C，远远超过苹果、梨等水果。而且草莓中的营养成分很容易被人体消化、吸收。虽然草莓含糖量并不算高，但给宝宝吃也要悠着点。

草莓怎么洗？

草莓表面粗糙，适宜用冲洗的方法清洗，最好在自来水下冲洗30秒。

不建议大家使用专用洗洁精或盐水清洗。草莓表面坑坑洼洼，洗洁精清洗后残留下的成分可能要比农药还多[1]，而盐水仅对虫子虫卵有效果，还容易增加盐分的摄入。 我们今天制做的辅食呢就是一道甜香的草莓苹果泥，快给你的宝宝也做这个吧。

初哆咪今日辅食推荐：

初哆咪版本【草莓苹果泥】

月龄：6M+1.准备食材：核桃酱适量，草莓3个，苹果1/4个。

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3.苹果放入研磨碗中，撵碎。

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4.草莓泥和苹果泥倒入碗中，加入核桃酱即可。

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