初哆咪宝宝辅食吃出营养的小秘密

每个初哆咪宝宝都是父母心中的小天使，每位父母也都想尽己所能把最好的爱给宝宝。宝宝从出生的那一刻起，父母对他的一切都格外的用心。一般宝宝出生后的半年里，他那小小的身体发育所需要的的营养主要来自于母乳或者配方奶。这个时候妈妈能可能大多数能够得心应手。宝宝半岁以后，妈妈的乳汁或者配方奶的营养已经达不到宝宝这个时期成长发育需求了。为了宝宝的健康成长，我们就要考虑给宝宝添加辅食了。这个时候很多妈妈都很茫然，宝宝的第一口辅食应该怎么吃呢？

中国居民膳食指南建议宝宝六个月以后添加的辅食为富含铁的糊状食物。因为宝宝六个月之后妈妈给孩子的储铁包差不多用完了，需要及时补充，要是补充不及时，宝宝会出现贫血的症状，形成缺铁性贫血。所以宝宝的第一口辅食应该添加富含铁的婴幼儿米粉。

妈妈们面对市面上各种各样的米粉有犯愁了，应该怎么选择适合宝宝的米粉呢？是不是只要里面有铁含量就可以了呢？是不是铁含量越多越好呢？

如何为宝宝选出优质的米粉

• 选择米粉要先看口碑，其次看原材料，米粉的原材料越简单越好，一般都是大米经过特殊的工艺加工而成；纯大米制作，只有米粉的原汁原味，没有其他任何的添加物。
• 强化营养素的婴幼儿米粉要有优先选择，初.哆咪钙铁锌婴幼儿米粉在大米的基础上添加了钙铁锌维生素A、D、C、维生素B族、DHA等多种营养元素，满足宝宝生长发育的需求。
• 关于铁的含量也并不是越高越好，按照国标要求铁的含量在0.25~0.5/100KJ

符合婴辅标准的米粉才能给宝宝食用。

如何冲泡米粉

• 怎样冲泡米粉才能最大限度的保证米粉中的营养不流失，营养最大化呢？冲泡米粉的水温大概在60~70摄氏度左右为最佳。充分搅拌后静置30秒左右，待米粉与水充分融合之后，就可以给宝宝吃了。

为宝宝提供多种口味选择

• 宝宝适应了原味米粉后，也不能一直给宝宝吃原味的，这个时候就可以吃一些蔬菜类比如初.哆咪钙铁锌蔬菜米粉，里面添加了菠菜和绿豆，强化了米粉的营养，口感也更好。黑米红枣米粉慢慢的也可以加入到宝宝的辅食中，红枣香甜的味道，可以更好的促进宝宝的食欲。

米粉虽然好也不免单一，时间长了宝宝也会腻，初.哆咪婴辅面就是很好的补充。刚开始吃面食要选择适合宝宝吞咽和咀嚼的面条。初.哆咪钙铁锌营养面根据婴儿胃容量定量小包装，不添加食盐、化学防腐剂。里面富含有助于宝宝生长发育所需的维生素（A、B1、D3）和钙铁锌等矿物质，为婴幼儿生长发育提供均衡的营养。

宝宝也要适当吃一些动物的内脏，比如像猪肝这样营养丰富含铁丰富的食材，同时蔬菜也要跟上。初.哆咪猪肝菠菜颗粒面，同时富含蔬菜和猪肝，又添加了有助于宝宝生长发育需求的维生素（A、B、D）和钙铁锌等矿物质，为宝宝的生长发育提供均衡的营养。并且不添加食盐，更加呵护宝宝尚未发育健全的肾脏。

温馨提示：宝宝一岁之内是不需要额外添加食盐和糖。制作米粉和面条时 ，可以添加蛋黄和其他营养食材，添加顺序从少变多、从单一到复杂，每一种新事物都要进行三天的试敏期，出现过敏停止3个月后再次尝试。