加载中…第三周孕事
(2013-05-23 15:25:41)
标签：
健康联系本高热微量元素现象 |
分类： 孕婴健康 |
现在的孕妈妈已经进入排卵期，孕妈妈发现自己的基础体温有变化吗？这周你最有可能受孕，所以宝宝在出生前是否健康与孕妈妈生活上要注意的事情是很多的，格外小心，避免造成流产或者其他不必要的问题出现。
怀孕妈妈症状：
孕妈妈将进入排卵期，如果机缘合适，就会怀孕了。你自身可能还没有什么感觉，但在你的身体内却在进行着一场变革。从现在开始，你的生命中就会增加一份责任，你和丈夫的二人世界也会告一段落，你的宝宝将与你同欢乐，你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。
一、本周重点关注
胎宝宝是十分脆弱的，尤其在刚刚怀孕的时候，你要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。为了宝宝的身体健康，有哪些环境是要回避的呢?
远离噪音和振动：噪音与震动对你而言是会增加流产的机会，还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。
应回避的工作环境：1.接触放射线危险的工作，如医院放射科、单位的计算机房等。2.宠物医院，动物常携带有病菌，可通过你感染胎宝宝，导致胎宝宝发育异常。3.需频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作。4.高强度的流水线工作，因为过度的疲劳也会导致流产。
高热对胎宝宝也有影响：高热(即孕妈妈发烧39度以上)孕早期高热可能引起胎宝宝中枢神经系统畸形。
农药对胎宝宝的影响：如果你不小心吃下残留在水果上的农药，会后患无穷。由于孕妈妈新陈代谢旺盛，对农药的吸收能力强，容易发生中毒。农药中毒不但危害你的身体健康，而且影响胎宝宝的正常发育。所以你在吃蔬果的时候，一定要洗干净。（清水加少量食盐或者淀粉浸泡1-2分钟，可以除去表面残留农药和农药填充物）
远离电磁辐射：科学表明，电磁辐射影响在妊娠期头3个月的危险比妊娠中、晚期危险大。
二、怀孕3周的营养需求
这是一个新生命的开始，也是你新生活的开始。这个时期你在补充叶酸的同时，也应该加强多种微量元素的吸收，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。尤其是锌的需求量大大增加，为了避免孕期由于微量元素的缺乏而造成的神经系统发育障碍，在均衡饮食的同时也可以适当的吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，这些食品中富含锌元素。
营养学家们从临床的个案研究发现，如果母亲怀孕时的饮食习惯不好，宝宝出生后易经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良、偏食等现象。如果孕妈妈希望日后宝宝能有良好的饮食习惯，一定要注意自己先养成良好的饮食习惯。
喜欢
0
赠金笔