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皮肤最爱的七类食物
无论在什么时代,只要是女性,每个女人都想拥有一副健康靓丽的皮肤,那么这样的皮肤从何而来呢?除了天生丽质,还离不开科学健康的饮食。下面这七类食物是维持一个优质皮肤质量不可或缺的营养物质。
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鲫鱼
又名河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭。 鲫鱼又名鲋鱼,别称喜头,为鲤科动物,产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子,肉味鲜美,肉质细嫩,它营养全面,含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味;它是一
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明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句:“有彼物兮,冰肌玉质,子不入污泥,根不资于扶植。”
说起豆芽还真的有一段史趣。乾隆皇帝在江南察访民情时,曾在一户农家吃到一种黄澄澄、金灿灿的菜肴。乾隆皇帝当时觉得此菜脆嫩爽口,味道鲜美,就问农妇此菜为何菜?农妇不知是皇帝,就开玩笑地说:“
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按照传统的养生之道来说,进入秋冬季以后,不仅提倡药补,更有“药补不如食补”一说。因为从营养学角度来看,不少食物中的确含有极为丰富的营养,其对人体所具有的治疗保健功效绝对是药材无法替代的。可惜对于“身材第一”的MM们而言,听到“食补”便立刻大皱眉头,就怕冬天没过,腰身已
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多功能的养生食品——花粉
随着生活节奏的加快,生活质量的不断提高,养生已经成为我们生活中必修的一门课程和基本常识。注重养生的朋友都知道,药补不如食补,为了营养均衡全面,每天的食品我们都尽量多样化,提高身体机能和免疫力。由于工作的繁忙和生活的繁琐,我们都希望把生活中的事变得简单化,当然,也希望食品能够以一抵三,吃一样能补十样,呵呵。下面我就来给大家介绍一种多功能,多功效的优质食品------花粉。提到花粉,我们都知道蜂蜜,蜂蜜也是极好的养生食品之一,可就是想买到纯正的蜂蜜有些难度,蜂蜜的造假度太高,想买到纯正的蜂蜜,除非是自己亲自到养蜂场亲自在蜂箱下接蜂蜜,纯正的蜂蜜才
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