夏季旅行有哪些注意事项？出门在外，我们一定不能忽视健康问题，在旅途中一定要注意保持身体健康，尤其是夏季天气炎热，更容易出现一些突发问题。所以外出旅行的人不得不考虑夏季旅行有 哪些注意事项。

    1.防腹泻。注意饮食安全，防止“病从口入”，尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤酒、冰水和冷水，以防发生腹泻。

    2.防中暑。夏季气温高，排汗多，旅游最易发生中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病（特别是有心血 管疾病）者，在高温季节应尽可能地减少外出旅行。通常情况下，人们首先出现“先兆中暑”，表现为多汗口渴、头晕眼花、恶心心悸、注意力不集中等，这时应及时转移到阴凉通风处，补充水和 盐分，短时间内即可恢复。

    3.防晒伤。夏季，人们往往选择去海滨游泳或登高纳凉，但如果日晒时间过长，脸部、颈部、手 臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑甚至晒伤。因而夏季出门应做好防晒措施，如：佩戴太阳镜。防止外线照射引发眼睛的白内障、斑点恶化，不仅是年轻人和老年人，对于儿童也一样要保护好眼睛；

    　　穿保护性的衣服。如长裤和长袖服装、戴遮阳帽等，可有效避免日光直接强烈照射。

    　　适当涂搽防晒霜。一般情况下使用SPF20以上的防晒产品即可。

    4.防蚊虫叮咬。夏季是蚊虫叮咬的高发季节，一些非洲国家、东南亚地区，我国云南等地，以及海滨和山区尤甚。

    　　许多传染病如疟疾、登革热和脑炎等，都可以通过蚊子叮咬传播，对旅行者的威胁很大，但并 不常见。事先采取一定的防护措施十分重要，如在黄昏和黎明时分留在室内，穿着防护性的衣服，使用蚊帐和驱蚊剂等。

    同成年人相比，儿童在旅行的过程中更容易生病，病情变化更快，所以出游一定要考虑儿童特点， 合理安排行程，避开各种容易发生意外伤害的项目，最好不要带孩子去西藏等高原地区旅行；

    　　同样，老年人夏季登山或远途旅行时，也要考虑到身体健康问题，出行前最好先行体检。有慢 性病的老年人要备好各种相关的药品，不应该因旅途而中断治疗，同时一定要有人陪同出游，不宜单独外出。