编译：朱剑笛 图片来源：Pixabay

NCCIH是美国国家卫生研究院（NIH）下属的National Center for Complementary and Integrative Health（国家补充与替代医学中心）。

中医包括针刺、艾灸、草药、推拿、食疗、太极和气功。在美国，人们用中医主要是作为辅助的保健方法。

在大多数情况下，没有足够的、严格的科学证据证明中医疗法是否有效。

中药产品被报告含有西药成分、毒素、或重金属或不标示的成分。一些中药可能与西药产生相互作用，一些中药有严重副作用，某些有特定健康问题的人使用中药是不安全的。

中药有时在美国作为膳食补充剂销售。美国食品药品管理局（FDA）规定膳食补充剂跟处方药或非处方药不同，对膳食补充剂的监管一般不严格。比如，制造商不必向FDA证明它的声称，但药物就必须提供证明。

有些中药可能是安全的，但有些可能是不安全的。例如，麻黄已被与严重的并发症相关联，包括心脏病发作和中风。

如果由经验丰富的针灸师使用无菌的针进行的话，针刺通常被认为是安全的。但不当的针刺可能导致严重的副作用。FDA把针刺使用的针作为医疗器械进行监管，要求这种针是无菌、无毒、并标示为只供有资质的从业人员单独使用。

太极拳和气功通常是安全的。

艾灸被报告的并发症包括过敏反应、烧伤和感染。

其他中医疗法的安全性资料有限。

很少有严格的科学证据证明中医有效。对中医进行研究是困难的，因为中医的治疗通常是复杂的，其理念与现代西医有很大不同。

对中医的研究大多集中在特定的技术上，主要是针刺和中药。

2012年的一个分析认为，针刺对背部或颈部疼痛、骨关节炎或慢性头痛可能有缓解作用，但针不穿透皮肤或只稍微穿透皮肤也能达到差不多的效果。

最近的研究认为太极拳有助于改善平衡和帕金森病患者的稳定性、缓解膝关节骨性关节炎和纤维肌痛的疼痛、改善心脏衰竭患者的生活质量和心情。

1、不要使用中医来代替正规的治疗或因为使用中医疗法而延误看医生或使用正规治疗。

2、在医生或专业中医师的监控下使用中药，不要尝试自己治疗。

3、如果你怀孕了或在哺乳期，或考虑使用中医来治疗孩子，应该特别注意咨询医生。

4、把你使用的任何中医疗法告诉你的所有医生。

来源：NCCIH. Traditional Chinese Medicine. 2013. https://nccih.nih.gov/health/whatiscam/chinesemed.htm