据说最近一种叫月见草油胶囊的保健品卖得很火，号称可以调节内分泌和缓解痛经，很多人在吃。月见草油（evening primrose oil）是来自月见草植物种子的油，是不是真的有这些功效呢？请往下看……

月见草油在英国曾被批准用于治疗湿疹和乳房疼痛，但是后来英国药品管制局（MCA）收回了月见草油产品作为这些用途的处方药证书，因为MCA的结论是没有足够证据证明它们的效果。虽然制造商不同意，但还没有发表能证明月见草油的这些作用的研究结果。

月见草油对下面两种问题可能是有效的：
1、糖尿病引起的神经损伤。研究表明，每天服用月见草油，服用6-12个月，可以改善糖尿病引起的神经损伤症状。
2、骨质疏松症。同时服用月见草油和鱼油和钙似乎可以减少骨质流失和增加有骨质疏松的老年人的骨密度。但也有研究显示，妇女服用含月见草油、钙和鱼油的特定产品（Efacal）跟只补钙相比没有影响骨密度。

月见草油对以下问题可能是无效的：
1、哮喘。
2、湿疹。一些研究显示，每天服用0.5克或更多月见草油，服用16-24周，在成人或儿童中没有减少发痒和发炎的皮肤症状。大多数研究使用一种特定的月见草油产品（Epogam, Scotia Pharmaceuticals）。一些以前的研究显示有好处。
3、注意缺陷多动障碍（ADHD）。
4、乙肝。
5、高胆固醇。
6、肝癌。
7、乳房疼痛（乳腺痛）。月见草油用于乳房疼痛的效果证据尚不清楚。一些研究显示，单独服用月见草油和同时服用溴隐亭可以减少乳房疼痛。但是，其它研究显示，服用月见草油3-6个月没有减少乳房疼痛。
8、更年期潮热和盗汗。
9、肥胖。
10、低骨密度（骨质疏松）。研究显示，妇女服用含月见草油、钙和鱼油的特定产品（Efacal）跟只补钙相比没有影响骨密度。
11、经前期综合征（PMS）。大多数研究表明，服用月见草油不能缓解经前期综合征症状。大多数研究使用一个特定的产品（Epogam, Scotia Pharmaceuticals）。
12、牛皮癣。
13、银屑病关节炎。

月见草油的其它功效都证据不足或没有证据。

安全性

1、对大多数人来说，使用月见草油一年可能是安全的。有时会导致轻微的副作用，包括：胃部不适、恶心、腹泻和头痛。
2、怀孕期间服用月见草油很可能是不安全的，可能增加并发症的风险。怀孕期间不要使用月见草油。
3、哺乳期间服用月见草油可能是安全的，但最好先咨询医生。
4、月见草油可能增加瘀伤和出血风险，如果你有出血问题，不要使用月见草油。
5、服用月见草油可能使某些人增加癫痫发作的风险，如果你有癫痫病史，不要使用月见草油。
6、在使用吩噻嗪类药物、GLA（月见草油中的一种化学成分）和维生素E治疗的精神分裂症患者中，曾经报告癫痫发作。精神分裂症患者使用月见草油之前应先咨询医生。
7、月见草油可能在手术期间和手术后增加出血的风险，在手术前至少两周要停止使用月见草油。

药物相互作用

月见草油和许多药物会发生相互作用，如果你正在吃其它药物，应先咨询医生。

剂量

只有用于乳房疼痛的剂量经过科学研究，剂量为：每天口服3-4克。

编译：朱剑笛

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资料来源：MedlinePlus. Evening primrose oil. 2014. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/1006.html
注：MedlinePlus是美国国立卫生研究院为公众开发的健康网站，由美国国家医学图书馆提供信息支持。