2014年生完宝宝，我就走上了一条生不如死的道路，月子病产后一直伴随着我，每天汗如雨下，近两年来没穿过干的衣服，盖过干的被子，没有享受过夏天，裙子，凉鞋，每天把自己裹得的像个粽子一样。冬天怕冷不敢出门，夏天怕冷又怕热，不敢吹空调风扇，又出汗，伴随我的是一身奇痒无比的痱子。身体还时不时的这里痛那里痛，稍微着凉疼痛便加重，眼睛干涩痛痒，牙齿都是木木，生完孩子没吃过一口凉的东西，哪怕稍微常温凉一点点，牙齿肠胃都会难受，肠胃变的极度很弱，皮肤没有光泽，掉头发严重，一个冬天如没有万不得已的事都不会出门的。每天带着帽子，夏天出门也是如此，看到别人投来异样的眼光，我也只当看不见，别人偷偷议论我这个异类，我也是勉强一笑，实在没办法去改变别人的看法，只能试着自己去面对。厉害的时候在房间里我也是要戴着帽子的，否则就会感觉头部供血不足，头晕头沉头痛。很多复杂的感觉伴随其中。吃了很多中药，看了很多有名的中医，但效果一般，最终我放弃了医生治疗，慢慢试着调整心态自己调理。自己吃的好一点，穿的暖一点，心情好一点，睡眠多一点，运动加一点，尽量不去在意自己的病痛，渐渐的我发现身体比吃药之前有点好转了，痛渐渐的少了，虚汗不是一直流了，但是依然是怕风怕冷，吃饭喝水紧张依然会出汗，晚上睡觉还是会燥热出虚汗，被子依然要裹得密不透风，稍微着凉疼痛依旧加重，早上起床往往衣服被子还是湿乎乎的。有一天晚上我拿着手机随便搜索着调理月子病，有一个天涯大白菜的帖子吸引了我。她说自己也是月子病，医生没治好，自己食疗康复了，这样一下给了我希望。我开始搜索相关信息想寻她找食疗方案，虽然没有联系上，但是知道经常煮粥，炖汤喝会对身体康复有好处，就尝试煮各种粥，煲各种汤，惊喜身体在慢慢的往好的方向发展。无意中我加入了一个月子病宝妈群，里面都是一些产后风，同病相怜的姐妹们。通过聊天发现和她们比较我还是最严重的。其中有一个宝妈给介绍了站桩，说是对产后风有好处，开始我没在意，好几天过去了，也没查一下相关的信息，后来她告诉我她站桩4个多月了，身体已经好多了，我开始有点心动，要不就试试看。后来我就百度了站桩的相关信息。大概16年二月十号左右我试着开始站一下，第一天我只能站了5分钟，就汗流不止了。累的坚持不了了。第二天也是如此，5分钟。这漫长的五分钟，真的很累。第三天我站了十分钟，渐渐的热麻胀的感觉越来越多，第三天晚上站桩时，身体热麻胀感强烈，这种热麻胀感如一个点燃的导火线从手指开始慢慢引燃，在体内游走三遍这次奇迹似得站了五十分钟左右，第四天身体剧烈抖动之后自发功出现。后来介绍我站桩的姐妹儿，给我介绍了一个站桩的师傅，站桩十几天后，感觉越来越好，虚汗基本不流了，身体怕冷的程度也减弱了。

站桩一个月左右时，身体明显轻松了，不会像以前那样就只想躺床上啥也不想干，现在是什么都想做，有时间就想锻炼身体，以前睡到早上九十点，现在每天六点就起床锻炼。天天如此也不觉得累。不再出虚汗，无论吃饭，喝热水，干活，睡觉都不出汗了。怕冷程度明显好转。以前我都不敢站门边窗户旁边即使门窗是关着的，现在站半天我没啥感觉。以前在家都要带帽子，即使带着帽子头有时候也是沉沉木木的，现在不带帽子，头也感觉轻松多了。以前坐一会就腰痛，现在好像坐半天也没啥感觉。以前早上起床腰像断了一样，腰痛腰部僵硬，现在起床感觉身体轻松。站桩前有时候便秘，最近每天都很顺畅，就连脚气没用药也好了。以前睡觉无论白天还是晚上都要裹得严严实实的，那里露一点那儿就会痛。现在有时候身体露在外面似乎也没感觉到难受。还有我以前脾气特别不好，三天两天想发脾气，站桩几个月期间几乎没生过气，以前认为令人很生气的话和事，现在就感觉没啥大不了的。还有我感觉身体肉结实一点了，不再感觉浮肿了。气色也比以前好了一些。小肚子以前特爱着凉，都要重点保暖否则就会胀气，最近好像没这个感觉了。

站桩初期前半个多月出现自发功后，总是做各种动作及身体按摩，有瑜伽有走路，各种奇葩动作和运动，无论做任何动作都是根据自身情况量身定制的都是有目的性的在调理身体所动。随着站桩时间的增加，自发功的动作越来越少，后来就是长时间静坐或者平躺，站桩越久身体的恢复状况越好。在我站桩期间身体的病灶反应出现痛痒的地方越来越多，开始的时候痛痒都是一个点，后面渐渐的变成一片或者一个关节痛，排寒气开始从手指排寒发展到身上某些部位排寒。身上也出现了一些排寒排湿的出口，表现出来的形式就是长一些小疙瘩，小白点，小黑痣，小红点等各种变化形式。站桩中出现打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，打嗝，流眼泪，放臭气都是正常的排毒反应。站桩中和站桩完以后出现痛，痒，火辣辣的痛痒，麻痛，胀痛，针扎似得痛，头沉头胀，手脚起皮，甚至开裂，都是气机在体内的运行产生的变化反应。站桩对月子病的改善效果是相对比较明显的，我也有推荐过一些月子病姐妹站桩，她们身体状况也有所改善。

对于自发功我个人觉得顺其自然，有也是好事，没有也不必强求，无论有无，站桩对身体的调理作用都是存在的，对身体的自我修复功能是一样的，自发功的出现应该说是身体的经脉淤堵比较严重，在一定程度上自发功可以帮助我们有针对性的治疗。

关于对月子病我建议大家首先调整好心态不要总是想着病痛，不要总是在网上看一些消极的信息认为月子病治不好，心态的好坏决定着病情的好坏，一个乐观心态好的人，病情会有奇迹般的改善，一个消极悲观的人病情会被无限放大，对身体有害的激素会源源不断的产生，从而导致人的身体状态越来越差，我觉得病情就像是弹簧，你弱它就强，你强他就弱，所谓怕什么来什么，如果一个人无所畏惧，那这点病情又算的了什么呢。我坚信一个心态好的人加上站桩，月子病一定会有改善的。