芭蕾舞12个基本动作训练（三）

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    ● battement battu(击打)

　　battement battu的训练目的与意义:主要训练小腿快速、灵活运动的能力，增强膝

关节的灵活性。

　　battement battu要求:动作过程中双腿保持外开，动力腿膝关节以上的部位不要晃

动，脚腕绷紧；动力腿的膝关节要松弛，动力脚向里向外拍打的路线是直线的运动，路

线要清晰。

 

　　● battement developpe(控制) developpe(原意：伸展)

　　battement developpe的训练目的与意义：主要训练动力腿的外开与控制能力，锻炼

腿经developpe向外伸展的控制能力，同时也增强了主力腿与后背的能力。

　　battement developpe的要求：动作过程中注意身体的垂直和重心准确，主力腿要伸

直，主力跨向上提起,动力腿吸至膝盖向外伸腿的过程要保持膝盖的高度，腿在空中伸直

不要晃动。

 

　　● battement releve lent(控制) lent(原意：缓慢)

　　battement releve lent的训练目的与意义：主要训练动力腿的外开与控制能力，同

时也增强了主力腿与后背的能力，为其他动力腿在空中控制与运动的动作打下基础。

　　battement releve lent的要求：动作过程中注意身体垂直和中心准确，主力腿要伸

直，主力跨向上提起，腿在空中绷紧不要晃动。

 

 

 

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