怎样培养出心理健康的孩子

当学而立（新浪博客）

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一、心理健康的6大指标

　　这是世界卫生组织定义的，摘自百度百科。

　　1、有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自的缺点感到沮丧。
　　2、坦然面对现实，既有高于现实的理想，又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄，败不馁”。
　　3、保持正常的人际关系，能承认别人，限制自己；能接纳别人，包括别人的短处。在与人相处中，尊重多于嫉妒，信任多于怀疑，喜爱多于憎恶。
　　4、有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。
　　5、处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。
　　6、珍惜生命，热爱生活，有经久一致的人生哲学。健康的成长有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。

二、从哪些方面着手

　　我不一一针对上述6大指标来论述，以免同义反复。而是讨论应从哪些方面着手。
1.以身作则

　　家长自己本身要做到心理健康，尊重他人、热爱生活、积极向上，才能给孩子作榜样。众所周知，不展开了。（参见拙文《从小教育孩子尊重生命》）

2.学点心理学知识

　　看点心理学的书，例如《普通心理学》，以便感知孩子的心理状况；例如《人格心理学》，了解一些常见的人格障碍，但是不能随便给孩子扣帽子、贴不良标签。

3.尊重孩子，多沟通

　　不要用高高在上的家长姿态，而是更象哥哥、姐姐一样，把孩子当朋友。尊重孩子的人格，尽量不要欺骗孩子，尊重孩子的隐私。让孩子肯向父母倾诉心事，让孩子觉得家是安全的港湾。我是要让儿子当当相信，从情感上爸爸妈妈是100%可靠的，当然能力是有限的。

　　举一个恶俗的例子，传说美国石油大亨老洛克菲勒，把孩子抱上一张桌子鼓励他跳下来，孩子以为有爸爸的保护就放心地往下跳。老洛克菲勒没有接，小洛克菲勒摔得很重，在地上大哭。老洛克非勒说：“儿子，以后要记处，凡事要靠自己，不要指望别人。有时连老爸也是靠不住的。”很多人对这故事津津乐道，其实，这种欺骗孩子的方式，会让孩子把心灵的窗口关上，变得自闭，在坚强的外表下，内心是很脆弱的，以后容易做出一些极端的行为。或许这对豪门是有用的，但对一般人来说并不合适。

4.给孩子选好玩伴

　　道理谁都明白，就看把它摆在多优先的位置。它的重要性超出大数人的估计，我们不能仅停留在“孟母三迁”的认识上。

　　我们常说家庭教育、学校教育、社会教育共同决定孩子的成长。我想强调的是，这“社会”的影响，最直接的就是孩子所处的朋友圈。一般人没有能力学孟母三迁，但还是可以给孩子选好玩伴。随着孩子的长大，TA陪同伴的时间多于陪父母的时间，近朱者赤，近墨者黑。参照柯尔伯格的道德发展论（注1），孩子在9-15岁时，其价值判断注重“寻求认可取向”，换言之就是寻求别人的认同。

　　哈里斯(Harris)的群体社会发展理论，认为“儿童将来成为什么样的人，往往是父母无力控制的。”认为幼儿是独立地习得家庭内和家庭外行为的，对儿童有重要而深远影响的环境主要不是家庭，而是儿童的游戏群体。幼儿父母学习了一些东西，但不一定是通过父母，而是通过父母同辈的群体。同伴群体是儿童社会化的主要环境因素。（摘自陈帼眉的《幼儿教育心理学》)
　　哈里斯的视角独特，发人深省。但家庭教育并非不重要，我在此狡辩，给孩子选好玩伴也算是家庭教育的一部分。（参见拙文《只有教不好的家长》）

　　我不能走极端，不要指望给孩子找完美的玩伴，孩子也要学会包容别人的缺点。不用太担心，“坏小孩”毕竟是很少的。哈里斯认为“与父母缺失相比，同伴缺失的危害可能更严重而持久。”“同伴缺失”会让孩子失去“以人为镜”认知自己的机会。

5.通过阅读来教育

　　读书不是为了认字，而是认字为了读书，书本身承担着教育的功能。随着孩子的成长，他受父母的直接影响逐渐减小，给孩子选好书，就变得更加重要。人的思想是有自我强化的趋势，倾向于摘取信息来验证自己已经形成的一些观念；因此一开始没做好，就会给以后带来很大的麻烦。（参见拙文“毒奶粉与《世上只有妈妈好》”）。 以后想让孩子形成什么样的世界观、人生观、价值观？看哪类的书？先在书架上准备好吧。

6.通过培养孩子的兴趣和特长

　  补写一点，培养孩子的兴趣和特长，有利于孩子与人交往。当我与孩子有共同兴趣，也有利于我与孩子交流。参见拙文《我为什么教孩子玩围棋？》。

注1：柯尔伯格(Kohlberg)的道德发展论，提出了儿童道德发展阶段模式，并把儿童的道德判断概括为三个水平，细分为六个阶段。它提示了道德观念从认知的低级形式到高级形式的发展过程，在道德教育中产生了一定的影响。

　　　水平一 （9岁以下，前习俗道德水平）1. 服从与惩罚取向　2. 利己主义取向
　　　水平二 （9至15岁，习俗道德水平）　3. 寻求认可取向　　4. 遵守法规取向

　　　水平三 （16岁以后，后习俗道德水平）5. 社会法制取向　 6. 普遍伦理取向