添加辅食，家长常犯的5个错

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       我家宝宝今天刚满7个月，正式添加辅食已有一个月。小家伙吃辅食还算顺利，没有出现不适的情况，瞧瞧，吃的多开心啊http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif。给宝宝添加辅食是件精细活，不能有半点马虎，不然宝宝容易出现不舒服或生病等。接下来我和大家分享一下宝宝添加辅食容易出现的问题及正确方法。

 http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7403ZH00SIGG.gif时间过早

       宝宝最早添加辅食时间为满4个月，也就是第5个月，不过这只是对于那些母乳不足，混合喂养的宝宝来说。满4个月可以考虑少量添加一些米粉，而且米粉要调成稀糊状。如果是纯母乳喂养的宝宝，且母乳还够吃，暂时不要给宝宝添加辅食，待宝宝满6个月再添加是最恰当的，这时宝宝的消化和吸收能力具备了吃辅食的条件。

http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7404ZH00SIGG.gif顺序不对

       宝宝吃辅食出现不舒服，有可能是有些食物添加的顺序不对。例如我认识的一位妈妈，给宝宝刚添加米粉，几乎同时添加了胡萝卜，宝宝有拉肚子现象，所以妈妈马上停止了胡萝卜。还有的妈妈着急给宝宝添加蛋黄，宝宝的第一种辅食就是蛋黄加小米汤，这样也是不对的。正确的顺序应该是先添加米粉，等宝宝适应后再添加果泥或菜泥，然后是蛋黄、肉泥、肝泥等。每次只添加一种，连续5天宝宝没有出现不适，第6天可以添加另一种。一天可以喂2次辅食，也就是一天可以吃2种辅食，量要少，即使宝宝爱吃也不要吃太多。

 http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7405ZH00SIGG.gif种类混乱

       初期给宝宝添加辅食，不要太杂乱，比如混合果泥，混合菜泥等。有的米粉里面加苹果、香蕉等水果，这样的辅食家长觉得口感不错，营养丰富，不过不适合作为宝宝最初的辅食。开始吃辅食，宝宝处于尝试阶段，目的是让宝宝品尝接受奶以外的食物，同时也是营养的需要。添加辅食是一个慢慢适应的过程，不需要着急。

http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7406ZH00SIGG.gif吃的过多

       有的妈妈发现，宝宝前几天很爱吃的食物，最近两天不爱吃了，或者干脆看到小勺子小碗等就不开心。这时妈妈要回想是不是给宝宝吃多了某种辅食，宝宝肠胃不适所以不愿再吃。这种情况下，妈妈不要强迫宝宝吃，而是缓几天再尝试给宝宝吃，强迫只会让宝宝对辅食更抗拒。如果摸一下宝宝肚子比较硬，可以给宝宝按摩肚子，帮助其肠道蠕动。方法是：以肚脐为中心，顺时针按摩，每次15分钟，一天2-3次。

http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7407ZH00SIGG.gif调味品不当

       很多家长给宝宝做碎面、面糊时会加入少量盐，觉得这样味道好，宝宝也爱吃。这样做并不可取，因为宝宝还小，肾脏功能较弱，多余的钠会给宝宝肾脏带来负担。一岁以内的宝宝不用添加任何盐、味精等调味品。

       每位宝宝都是可爱的小天使，需要家长细心的呵护及照顾。我们做家长的也需要与时俱进，不断学习科学的喂养及教育方法，让宝宝的健康不输在起跑线上。祝愿小宝贝们都健康茁壮的成长吧http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif。

                                                                          原创：营养师徐翠平

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