美食减肥两不误——燕麦冰激凌Pie_美美家的厨房

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美食减肥两不误——燕麦冰激凌Pie

(2015-07-22 08:57:20)

标签：

美食

图片

分类：甜品

第一眼见到这个甜点就被吸引了。粗狂的外表，柔软的夹馅。自己做的冰激凌配上及食燕麦，两种完全不同的口感夹杂在一起，一口下去，满满的咀嚼感和迎面而来的凉爽让人精神大震。

营养、健康、低脂。。。强烈推荐的一款冷饮！

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外面裹着的燕麦片，有很强的咀嚼感，更能减低冰激凌的凉度，怕凉的老人孩子多吃也不会感到很冰哦！粗粮的饱腹感，吃上一块就觉得肚子里有料了，是减肥女生解馋的健康零食哦！
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食材：及食燕麦片半碗

奥利奥碎半碗

菠萝果酱 3大勺

冰激凌适量

过程：http://s12/mw690/003syRjsgy6U1SbZBp1eb&690
所有的食材集合。

及食燕麦倒入大碗里，把奥利奥也倒进去，混合起来。

再加入菠萝果酱，用勺子搅拌至无干粉。

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把混合好的食材倒入保鲜盒，用勺子压平。

在上面再铺上一层燕麦奥利奥碎，盖上盖子，放在冰箱冷冻至硬即可。
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小贴士：

1、所有的食材混合搅拌一定要无干粉颗粒。喜欢舔的可以把果酱的量加多一点。

2、所有的食材扑在盒子底部，用勺子铺整齐。

3、冰激凌如果是冻好的，可以室温软化再制作。

4、脱模的时候用电吹风在底部和四周稍微吹吹就能很方便脱出来。

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