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张碧珠高级营养师-就在今夏,宠爱你的肌肤

(2013-06-03 20:01:37)
标签:

张碧珠高级营养师

健康

分类: 【个人护理知识】
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  出汗、出汗、出汗!油光、粘腻、异味!……这个夏天,你听到肌肤痛苦的抗议了吗?知道吗,人们排出的汗液中水分占98%~99%,另有1%~2%为有机物(主要是尿素、乳酸、脂肪酸等)和无机物(主要是氯化钠、钙、镁等)。水分可以随高温蒸发掉,但其他的成分却会残留在皮肤上,刺激皮肤,严重的甚至会引起“夏季皮炎”。还有,皮肤上繁殖的一些常见细菌会以汗液中的高级脂肪酸为食,然后将其分解成散发异味的甲基丁酸等低级脂肪酸,于是就出现了讨厌的“体味”。
   不过,先不要着急,清除这些讨厌“垃圾”的方法很简单,就是洗澡。不过,这个澡洗起来要有点讲究,你需要一瓶优质的沐浴露:它不仅能彻底清洁灰尘、汗水、油脂,还要富含珍贵植物成分来抵御潜藏的细菌。当清凉的触觉、植物的芬芳轻柔地拂过每一寸肌肤,干净清爽的美妙体验才是这个夏天你的肌肤最想要的!

 
 
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  每天我们的皮肤都有成千上万个老化死亡的角质细胞从表面脱落,这些角质细胞连同皮脂腺排出的皮脂、汗腺分泌的汗液以及沾在身上的灰尘等混合形成污物,如果得不到及时清除,不仅会让人感觉全身“脏兮兮”的,还可能在细菌作用下引发皮肤炎症。因此,夏季应勤沐浴,保持毛孔通畅,减少皮肤疾患发生的机会。
  清洁是每一款沐浴露的基本功能,其原理是利用表面活性剂去除皮肤表面的脏污。表面活性剂有亲水端和亲油端。亲油端能够溶解体表的脂肪(皮肤上的主要污渍就是油脂),再与露在外边的亲水端一起合作,将小污渍团包裹起来,随水冲走,从而使皮肤干净、光洁。

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   夏天是皮肤病高发季节,其中许多都与细菌有关。正常情况下,夏天人体的汗液过多,会使皮肤角质层浸渍,让皮肤阻止细菌侵入的抵抗力下降,易患上细菌感染类皮肤病。与此同时,夏季潮湿温热的皮肤还为霉菌的滋生创造了条件,于是,手足癣、体癣、股癣的发病率也大大增加。所以夏季最好选用具有抗菌、抑菌功效的沐浴露,将各种皮肤隐患“扼杀于摇篮之中”。
   在传统医学中,人们已经发现并充分利用天然植物所蕴含的抗菌、抑菌精华,它们不仅能护肤健肤,更具有性质温和安全、气息清新怡人的优点。以下这些植物更是其中的佼佼者,含有天然抗菌因子,可以有效抑制和去除各种细菌、真菌,具有消炎、止痒的功效。
   ●百里香:含有百里香酚、香芹酚、L-芳樟醇等成分,气味芬芳,具有防腐杀菌和抗氧化能力,可杀灭金黄葡萄球菌、假单胞菌、埃希氏大肠杆菌等细菌。
   ●鼠尾草:原产于地中海,含有苯酸和崔柏酮成分,具有杀菌、助消化以及抑制微生物的特性。
   ●迷迭香:具有抗菌、抗氧化的作用,而且香气迷人。在一些热带地区,人们会往食物中加入迷迭香进行杀菌,使其可以保存更长时间。
   ●印度楝树:是印度传统的清洁及护肤材料,认为是最好的消毒剂和治疗药物,具有止痒消炎、清洁滋润的功效。
   ●香根草:是一种天然的“杀菌剂”,对葡萄球菌具有极佳的抑制作用。在印度,香根草被视为极其重要的化妆品原料。
   ●酸橙:含有丰富的维生素C,可软化皮肤、清除角质、洗净陈垢。
   ●芦荟:内含的芦荟酊(Aloetin)能有效杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌,抑制和消灭病原体的发育繁殖;而芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物,能吸收紫外线,防止皮肤红、褐斑的产生;芦荟中的多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。

 
 
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  千万不要以为夏天皮肤不会干燥起屑,就不需要保湿。我们身体部分皮肤的皮脂腺远少于脸部,防护能力很脆弱。夏季在强烈紫外线、空调和空气污染的轮番轰炸下,人体肌肤的水分极易流失,会导致皮肤急速干燥、老化,更需要保湿。不过,炎热的夏天,涂抹润肤露会让人感觉更加黏腻,所以保湿的任务不如交给沐浴露一起实现吧。一瓶富含蜂蜜和植物提取物保湿精华的沐浴露,能够给予肌肤持续的润泽、舒缓和保湿,帮助肌肤抵御干燥和环境的伤害,带来细腻幼滑质感。

 
 
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  汗如雨下的炎夏里,沐浴不仅要带来清凉爽快的感觉,更应在浴后留下缕缕淡淡的、自然健康的芳香。如果你的沐浴露中饱含薄荷、绿茶、花香果味等成分,就能在沐浴的时候,充分感受到清凉的触感,释放烦躁的情绪;更会让香氛的梦幻气息随水雾一起升腾,心旷神怡,让神经彻底得到舒缓,浴后神采飞扬、清新留香。

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    都说肌肤是人们最美的第一件衣裳,那么,这个夏天就好好宠爱它吧!热情绽放你的活力和美丽,就从健康无瑕的完美肌肤开始!  
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