教学

内容

站立式起跑

重点：重心下降，上体前倾

难点：动作协调，反应迅速

教学

目标

1．认知目标：通过学习学生初步了解站立式起跑的技术动作，建立正确的动作概念。

2.  技能目标：通过学习学生初步掌握重心下降，上体前倾的动作要领，同时发展灵敏、速度等身体素质。

3.  情感目标：通过学习培养学生团结协作，不断努力进取的精神。

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

时间

开始热身部分

一、上课常规

1．体委集合整队

2. 师生问好

3. 宣布上课内容及要求

4. 安排见习生

二、热身活动

1. 慢跑

2. 棒操

1.组织：四列横队

    + + + + +

    + + + + +

    + + + + +

    + + + + +

2.要求：快　静　齐，精神饱满，见习生随堂见习

１．组织：成体操队形散开

２．教与学：

①教师引导 师生同做

要求：积极热身

2分钟

5分钟              

学习提高部分

一、站立式起跑

动作要领：两脚前后开立，有力脚在前面，两腿弯曲，重心下降，上体前倾，两脚跟提起，前脚掌着地。跑时两脚用力蹬地，两臂快速前后摆。

二、思考：怎样的姿势更有利于我们接到体操棒？

 二、游戏：“顶棒接力”

1.组织：

+ + + + +

    + + + + +

+ + + + +

    + + + + +

2．要求：练习时有序，注意安全。

3.教与学：

   ①以游戏的方式导入本节课的教学内容

   ②引导学生思考，通过练习找出动作要领。

③教师进行讲解示范完整动作，引导学生做徒手的练习

④学生分组进行练习，教师巡视指导。

⑤学生展示，集体纠错，强调重难点。

⑥学生两人一组互相帮助练习，教师巡视。

组织：四列横队

  教与学

  ①讲解游戏方法及要求

  ②组织学生进行比赛

29分钟

恢复整理部分

1.放松

2.课堂小结

3.收还器材

4.师生再见

组织：成四列横队

1.引导学生进行放松

2.师生道别，收拾器材

3.请学生参与课堂评价

4分钟

场地

器材

体操棒50根，操场

预计运动负荷

练习密度：40%

运动量：中等

课

后

反

思