在 部队那段时间，正好赶上国家实行“劳动卫国体育制度”。  “劳卫制” 是1954年至1958年国家推出的一项重要体育制度，也是为增强青年人体质而颁布的一项体育标准，目的是培养健康、勇敢的社会主义劳动者和祖国保卫者。“劳卫制”分为一、二两级，取得一级证书后，再努力争取二级。

吾自幼不善长体育，要达标可不是一件容易的事。 测验的项目有60米短跑、1500米长跑，还有跳高、跳远、单杠引体向上、投掷手榴弹举重等10几项。  单杠引体向上是10个，团直的党支部书记对我说，“你是要求进步人，在这方千万不能掉队！”我说“书记请放一百二十个心，我保证达到一级，争取二级！”书记说：“不行！你必须达到二级！”我只好点点头！

在单杠的引体向上和举重难度较大 ，开始引体上只能拉4到5个，好不易超过10个，达到了一级！二级劳卫制要求举重(挺举)60公斤，我从30公斤慢慢加到50公斤。 有一次用力过猛，连人带举重器一块向后倒下，半天爬不起来，在－起练举重的战友忙将他扶起来，劝他说，“你放弃二级吧！别活受罪了！”我说：“好不不容易从30公斤达到50公斤！还差10公斤，我不信举不起来！”我不知吃了多少苦头，流了多少汗水，最后 终于取得了一级和二级“劳卫制”达标的成绩，得到了两枚闪闪发光的“劳卫制”证章， 和印有国家体委大红印章的证书。

几十年过去了，我经成为耄耋老人。常对晚辈们说：“身体是革命的本钱，年轻时把身子骨锻炼好，中年不怕千辛万苦，老的时候免疫力强！”劳卫制虽然执行时间不长，但对我来说，确是终身难忘 。。。。。。